Фактори, що впливають на якість сімейних відносини

Читати новину російською мовою, повідомляє Medical Xpress.

Дослідники з Університету Рочестера провели метааналіз 174 окремих досліджень, присвячених терапії прийняття і прихильності, уважності і регуляції емоцій, і встановили, що психологічна гнучкість є одним з найголовніших факторів, що впливає на побудову гармонійних і міцних сімейних відносин.

Згідно з результатами метааналізу, уважність і емоційна гнучкість в складних ситуаціях не тільки покращує життя людей, а й зміцнює їх сімейні відносини.

За словами вчених, психологічна гнучкість визначається як набір навичок, які люди використовують у складних життєвих ситуаціях. Такі навички включають:

• відкритість до нового досвіду і його прийняття незалежно від того, наскільки складним або важким він може бути;
• усвідомлення справжнього моменту в повсякденному житті;
• вміння переживати думки і почуття, не чіпляючись за них;
• вміння продовжувати рухатися до своєї мети, не дивлячись на важкий досвід і невдачі.

Дослідники відзначають, що психологічна гнучкість грає ключову роль у формуванні гармонійних і щасливих відносин, як в парах, так і в сім'ях.