Перейти к публикации

Nika.Vorozhko

Контент
  • Публикации

    0
  • Зарегистрирован

  • Посещение

Репутация

0 Молчун

О Nika.Vorozhko

  • Звание
    Member
  1. Украина остается среди лидеров по скорости роста количества электромобилей. Только за последние пять лет было приобретено почти 25 тысяч электрокаров. Становится больше таких машин и в регионах. К примеру, в Черкасской области на конец прошлого года было зарегистрировано 337 электромобилей. Как рассказали в сервисном центре МВД в Черкасской области, в течение нынешнего года на территорию региона уже ввезено 102 таких автомобиля. Пять из них получили новые номера с зеленым шрифтом. Всего же таких номеров в Украине выдано более пятисот. Благодаря этим номерным знакам в Европе у электромобилей есть ряд преференций, в частности – въезд туда, где запрещено автомобилям с бензиновыми двигателями, бесплатные парковочные места и т.д. Стабильно среди присутствующих брендов первенство держит Nissan, который охватывает 39% рынка. Значительно усилила свое присутствие Tesla, занимая 30% рынка и почти удвоила свои показатели в прошлом году. Сдерживают активное распространение электрокаров их небольшой ресурс батареи, высокие цены и малая мощность аккумуляторов, которых без подзарядки пока хватает на сравнительно небольшие расстояния. Кроме того, при минусовых температурах очень быстро садится батарея. Болезненной проблемой являются аккумуляторы, срок службы которых составляет 5-8 лет. Замена или ремонт старой батареи по стоимости может сравниться с ценой самого электромобиля.
  2. Для того чтобы тренировки были эффективными и приносили результат, необходимо составить свой индивидуальный план занятий. Какие варианты возможны, рассказала мастер спорта Украины по бодибилдингу, вице-чемпионка Украины IFBB 2019 Екатерина Кононова в своем Instagram. Как построить план тренировки 3 тренировки в неделю (понедельник, среда, пятница). 4 тренировки в неделю (через день). 4 тренировки в неделю (два через 1). 5 тренировок: 2 дня работы / день отдыха / 2 дня работы (силовые тренировки) / 1 день кардио / день отдыха. По ее словам, второй и третий – оптимальные варианты. Важные нюансы Не существует одной идеальной тренировки – этот момент индивидуальный, поэтому нужно ориентироваться на собственные ощущения. Чтобы получить рельеф на животе, недостаточно качать пресс, необходимо соблюдат режим в питании Для того чтобы увеличить объем ягодиц, не нужно качать их ежедневно. Помните, мышцы растут во время отдыха. Не тренируйте ягодицы больше, чем два раза в неделю. Без восстановления у вас не будет прогресса, – пояснила Кононова. Независимо от того, что вы хотите подкачать, помните, что работать нужно над всем телом – важны красивые пропорции, а не какое-то определенное место. Распределить тренировки можно по-разному, например: понедельник – ягодицы, среда – плечи, пятница – бедра (квадрицепсы), воскресенье – спина; выполнять тренировки на все тело (такой вариант подходит и для новичков). "Результат вы получите только в том случае, если будете придерживаться рассчитанных под ваши цели КБЖУ, и если ваши тренировки будут на регулярной основе", – резюмировала Кононова. Наталия Бережная
  3. В аннексированном Россией Крыму для жителей Ялты могут ввести водоснабжение по графику из-за значительного снижения запасов воды. Об этом в блоге написал Крымский бандеровец. По его словам, жителей Ялты попросили "экономно расходовать воду". "Ялта – следующая на график подачи воды? Оккупанты сообщили о "значительном снижении" запасов воды в водохранилищах, снабжающих Ялту – Счастливенском и Загорском", – написал блогер. Он также опубликовал фотографию Загорского водохранилища. "Посмотрите на оставшуюся от Загорского водохранилища лужицу", – прокомментировал снимок Крымский бандеровец. Читайте также: Москва обвинила крымчан в проблемах с водой Борис Бондарь
  4. Чаще всего избиратели фотографируют бюллетени Гражданская сеть ОПОРА обнародовала данные о главных нарушениях во время второго тура на выборах мэров городов 22 ноября. Не зафиксировано ни одного вброса бюллетеней пачками. Об этом свидетельствуют отчета с 12:00 до 16:00. По данным отчета, ключевой проблемой процесса голосования является фотографирование избирателями своих избирательных бюллетеней. Такие инциденты были зафиксированы на 7,5% избирательных участков. Кроме того, на 1,67% участков избиратели демонстрировали заполненные бюллетени. На 0,83% участков зафиксирована выдача бюллетеня без паспорта или другому лицу. Напомним, 22 ноября, в Украине проходит второй тур выборов мэров 11 городов. Повторно голосуют в городах: Львов, Бердянск, Днепр, Дрогобыч, Полтава, Николаев, Славянск, Никополь, Ровно, Ужгород и Черкассы. По данным Центральной избирательной комиссии, в 11 городах в списки избирателей включены 2 754 167 человек. По состоянию на 13:00 явка на выборах городских голов составила 12,70%. По данным ОПОРЫ, явка на выборах 22 ноября по состоянию на 16:00 составила 22,5%. Погрешность составляет 1%. Александр Белоус
  5. Медики сходятся во мнении, что картофель противопоказан при ожирении и сахарном диабете Врачи устают повторять, что любой продукт имеет свои противопоказания к употреблению, несмотря на высокое содержание полезных элементов и витаминов. Картофель – не исключение. Более того, врачи считают, что при достаточно большом количестве болезней его лучше не употреблять в пищу. Об этом пишет издание The Saxon. Как сообщается, рекомендации по полному исключению картофеля из рациона в медицинской практике достаточно редки. Обычно ее ограничивают, когда нужно снизить поступление легкоусваиваемых углеводов. Это особенно актуально для людей с сахарным диабетом. В то же время необходимо помнить, что в картофеле имеются и полезные сложные медленноусвояемые углеводы, а их соотношение с легкоусвояемыми зависит от способа и степени кулинарной обработки. Так, при полном разваривании картофеля, например, при приготовлении пюре происходит разрушение пищевых волокон под термическим и механическим воздействием. В связи с этим картофельное пюре имеет высокий гликемический индекс, а значит, при одинаковом размере порции больше всего повлияет на уровень сахара в крови. Кроме этого, диетологи советуют ограничить в рационе картофель при избыточной массе тела и ожирении. И в этом случае также необходимо учитывать метод приготовления и отдавать предпочтение отварному и запеченному картофелю. Читайте также: Какие продукты не следует хранить в холодильнике Медики также отмечают, что сырой картофель особенно опасен для организма. По данным ученых, в клубнях этого растения содержится яд соланин. Он становится смертельным в очень больших количествах, начиная с 200 мг. Точная дозировка зависит от веса человека, состояния почек и печени. Но от 400 мг большинство все равно умирает. В клубнях употребляемого в пищу картофеля содержится до 0,05 %, больше всего его содержится в кожуре. Среди других опасностей сырой картошки – глисты и непереносимость чистого крахмала. Врачи сообщают, что клубни могут быть заражены яйцами глистов. Они очень хорошо приспосабливаются к земле, и почва позволяет паразитам выживать даже в суровые зимы. Поэтому врачи рекомендуют тщательно мыть картофель и поддавать его термической обработке. Человеческий организм не приспособлен к усвоению крахмала в чистом виде, то есть без термической обработки. И это особенно чувствуется, когда вещество поглощается в значительных объемах. Так что увлечение сырым картофелем может обернуться серьезными желудочно-кишечными проблемами: запорами или расстройствами, метеоризмом, судорогами, дискомфортом. Полезные вещества будет трудно усваивать. Конечно, это не так опасно, как яд или паразиты. Но приятного тоже недостаточно. Читайте также: Каким должен быть завтрак осенью Высокое содержание крахмала и влияние на гликемический индекс этого растения способны повлиять и на фигуру. Самые безопасные рецепты для талии – картофель, сваренный "в мундире" либо запеченный в духовке или в мультиварке. А вот от жареной картошки, чипсов и картофеля фри стоит отказаться. Анна Киселева
  6. В Минздраве заявили, что если украинцы будут носить маски, локдауна можно будет избежать 22 ноября, в воскресенье на официальном канале Министерства здравоохранения в Telegram появилась информация о том, как в Украине можно избежать локдауна. Сообщается, если как минимум 95% людей будут ходить в масках, локдауна можно будет избежать. В своем заявлении чиновники основывались на информации, озвученной директором Европейского регионального бюро Всемирной организации здравоохранения Хансом Клюге на недавней пресс-конференции. Он отметил, что жесткий карантин – крайняя мера, в ней не будет необходимости, если 95% людей будут носить маски. Клюге заявил, что закрытие школ не является эффективной мерой в борьбе с коронавирусом, так как дети и подростки не способствуют распространению COVID-19. По мнению главы европейского подразделения ВОЗ, начальные школы в Европе должны продолжать работу в обычном режиме.Минздрав, основываясь на данных главы ВОЗ сделало главным условием для населения для введения карантина ношение масок. "Если 95% людей будут придерживаться масочного режима, можно будет избежать локдауна. Соблюдение масочного режима - одно из главных правил противоэпидемической безопасности. Носите маски и защитит от болезни себя и своих близких", - говорится в публикации. Карантин в Украине не будут вводить при одном условии (изображение: t.me/COVID19_Ukraine) Читайте также: Степанов назвал цифры для жесткого локдауна Анна Киселева
  7. Антитела, которые выработались после заражения коронавирусной инфекцией, могут защищать от повторного заболевания на протяжении шести месяцев. Об этом говорится в исследовании NHS Оксфордского университета, в котором приняли участие 12 180 медицинских работников, переболевших COVID-19, сообщает Daily Mail. Тесты на антитела показали, что к моменту начала исследования 1246 рабочих уже заразились вирусом, но ни у одного из них не было симптомов. Только у троих (0,24%) из этих людей позже были получены положительные результаты, и ни у одного из них не развились симптомы. Регулярное тестирование также выявило 89 из 11 052 человек, которые не были инфицированы до того, как позже у них развились инфекция и симптомы. Еще 76 сотрудников, которые ранее не были инфицированы, дали положительный результат, но не имели симптомов. Таким образом, в общей сложности 168 (1,49%) из тех, кто не был инфицирован ранее, либо дали положительный результат теста на болезнь, либо проявили симптомы. "Предшествующая инфекция SARS-CoV-2 обеспечивает защиту от повторного заражения в краткосрочной перспективе", – заявили исследователи. Один из авторов статьи, профессор Дэвид Эйр из Департамента здравоохранения Наффилда Оксфордского университета, отметил, что это хорошие новости. "Это продолжающееся исследование с участием большой группы медицинских работников показало, что заражение COVID-19 действительно обеспечивает защиту от повторного заражения на не менее шесть месяцев", – сказал он По его словам, последние открытия показывают, что "у инфицированных есть определенный иммунитет". Снижение уровня антител, как он уточнил, не означает их исчезновение. Кроме того, если концентрация антител чрезвычайно низка, иммунная система имеет функцию памяти, называемую В-клетками, которая запоминает, как вырабатывать антитела, и быстро выпускает их, если снова распознает вирус. Ольга Липич
  8. Президент любого государства часто совершает рабочие путешествия. Но задумывался ли ты о том, как выглядит его транспорт? Будь то авиалайнер американского, российского или любого другого президента, такой самолет всегда отличается от обычных. Он вполне может выглядеть, как привычный "Боинг", но не обманывайся – внутри все выглядит совершенно иначе. И дело не только в роскошной обстановке, но также в средствах защиты и возможности оборудовать на борту самолета супер современный рабочий кабинет. Мы расскажем о том, какими самолетами летают лидеры самых могущественных государств, чем их авиалайнеры отличаются от обычных и что бы ты увидел, если бы получил доступ на "борт №1".
  9. Команда одного из крупнейших в мире сайтов по поиску работы Glassdoor составила список из 20 профессий, спрос на которые больше всего снизился во время пандемии. Специалисты данных областей окажутся в зоне риска в 2021 году. Аналитики Glassdoor проанализировали более миллиона вакансий и выделили 20 профессий, которые окажутся в зоне риска после пандемии СOVID-19 в 2021 году, пишет Fast Company. Отмечают, что наиболее пострадает первая пятерка: спрос на эти профессии катастрофически снизился за год. Тот факт, что даже некоторые должности в сфере здравоохранения и образования попали в этот список, доказывает: в эти непростые времена нет ничего определенного. 20 профессий, которые больше всего пострадают из-за пандемии Аудиолог Координатор мероприятий Демонстратор продукции Оптик Повар Помощник руководителя Консультант по красоте Работник гостиницы Стилист Тренер Амбассадор бренда Грумер для домашних животных Физиотерапевт Профессор Специалист по персоналу Специалист по оплате счетов Ресепшионист Инструктор Менеджер по продажам Бухгалтер Глобальная пандемия меняет поведение потребителей и привычки на рабочем месте. В связи с этим некоторые профессии, например, аудиолог, помощник руководителя и тренер, могут не вернуться на массовые позиции в течение многих лет либо вообще никогда, – считает главный экономист Glassdoor Эндью Чемберлен. Аналитики отмечают, что прогноз не учитывает другие непредвиденные события, с которыми человечество может столкнуться в 2021 году. По мере восстановления экономики ожидаются большие сдвиги на рынке труда с акцентом на стабильность и предсказуемость. Екатерина Сердюк
  10. Коронавирус выявляют на норковых фермах по всей Европе Франция впервые обнаружила присутствие COVID-19 на норковой ферме в Eure-et-Loir. В воскресенье об этом объявили в министерстве сельского хозяйства. Об этом сообщает Le Figaro. Министерство распорядилось уничтожить всех 1000 животных на ферме. Из четырех норковых ферм в стране на одной отсутствует вирус, на двух последних ведутся анализы, результаты которых ожидаются в течение недели. Несколько европейских стран уже сообщили о заражении норковых ферм мутировавшим коронавирусом. В основном вирус выявлен в Дании, а также в Нидерландах, затем в Швеции и Греции, а отдельные случаи были обнаружены в Италии и в Испании. Ранее в Дании обнаружили 214 случаев передачи нового коронавируса от норок человеку. В Управлении ветеринарии и пищевых продуктов Дании сообщили, что 17 млн норок были уничтожены из-за мутировавшего штамма коронавируса. Читайте также: Норка и коронавирус: что мы знаем Во Всемирной организации здравоохранения заявляли, что решение правительства Дании уничтожить всех норок, чтобы не допустить мутаций коронавируса, является поспешным. В Швеции на норковых фермах выявили заражения коронавирусом. Несколько сотрудников получили положительные тесты на COVID-19. Александр Белоус
×