Close button

Десять причин кинути курити вейп

Десять причин кинути курити вейп

"Легкі" електронні сигарети змушують курця вдихати дим більш інтенсивно, тим самим поглинати максимум канцерогенних смол. Насправді вейпи містять не менше, а іноді - більше шкідливих речовин, ніж звичайні сигарети, повідомляє Сьогодні.

Які хвороби викликає куріння

Але якщо постійно курити сигарети, які містять тютюн, або модні "вейпи", то можна заробити:

  • ослаблення захисних сил організму, імунітет стає слабким і перестає чинити опір інфекціям,
  • серцево-судинні захворювання,
  • проблеми з дихальними шляхами і легенями, аж до розвитку астми.
  • очні хвороби, від розвитку катаракти до повної сліпоти,
  • безпліддя,
  • імпотенцію, проблеми з чоловічим здоров'ям,
  • пародонтоз та інші захворювання ротової порожнини,
  • остеопороз,
  • передчасне старіння шкіри,
  • рак - не тільки легких, а також крові, шлунка, ротової порожнини, сечостатевої системи і інших органів.

Медики заявляють, що сигаретний дим пошкоджує клітини організму, викликаючи онкологічні процеси в різних органах і системах. У зоні ризику - не тільки самі курці.

Як відмовитися від сигарет - поради медиків

Щоб відмовитися від сигарет і не закурити стало легше, медики рекомендують:

  • проконсультуватися з наркологом і психологом, лікарі допоможуть підібрати спеціальні препарати і техніки для боротьби зі звичкою,
  • заручитися підтримкою близьких вам людей,
  • почніть міняти стиль життя, відмовившись не тільки від сигарет, а також шкідливої їжі, пасивного проведення часу і всього того, що асоціюється з курінням,
  • носіть з собою жувальну гумку або льодяники, щоб почати жувати, якщо захочеться курити,
  • не лайте себе за зриви, а за витримку і кожен новий день без нікотину - заохочуйте.

Новини

Популярні теми форуму

analytics