Як контролювати емоції
Всі ми час від часу відчуваємо такі емоції як роздратування, злість, страх, заздрість, ревнощі. Незважаючи на те, що зазвичай вони викликають дискомфорт, ми звикли сприймати їх невід'ємною частиною нашого життя, повідомляє Твоя психология.
Навіщо нам потрібні емоції? Яку користь приносять негативні емоції? Навіщо контролювати емоції? Як керувати емоціями правильно і безпечно? Які стратегії управління емоціями існують? Дивіться докладніше в даному відео.