Як біль впливає на сон?

Біль – це неприємне відчуття й емоційне переживання, пов'язане з дійсним або можливим пошкодженням тканин або описане людиною в термінах такого ушкодження. Біль є сигналом тривоги, який сигналізує про те, що в організмі не все в порядку, повідомляє Medical News.

Згідно з даними досліджень, людям, які відчувають біль, у вісімнадцять разів частіше діагностують безсоння. Біль впливає не тільки на якість сну, а й на його кількість. Біль робить нервову систему більш активною і, отже, порушує сон.

Дофамін – нейромедіатор, що продукується ендокринними клітинами головного мозку. Коли є зміни або порушення в передачі сигналів дофаміну, викликані болем, це може привести до втрати сну і порушення його безперервності. Цей феномен може пояснити, чому людина, що страждає від болю, відчуває порушення сну.

Біль впливає на сон, проте сон також впливає на біль. Відсутність повноцінного сну може посилити біль, а його поліпшення сприяє зменшенню больових відчуттів і навпаки.