Виявлено продукт, що знижує ризик розвитку деменції

Учені з Національного університету Сінгапуру виявили, що помірне вживання горіхів знижує ризики згасання когнітивних функцій і розвитку деменції з віком, повідомляє The Indian Express.

Результати дослідження представлені в журналі The Independent.

У новому дослідженні вчені спробували з'ясувати, як вживання горіхів впливає на здібності до навчання, пам'ять, тривожність 17 000 чоловік в період 1993 по 2016 рік.

У ході дослідження було виявлено, що у людей, які почали вживати горіхи два рази в тиждень або частіше у віці 40 років ризик зниження когнітивних функцій був на 15% нижче у віці старше 60 років, на відміну від тих, хто їв горіхи вкрай рідко - 1 раз на місяць.

Учені відзначили, що вживання горіхів в їжу один раз в тиждень зменшував ризик деменції у віці 70 років на 23%