Почему падает зрение и что с этим делать?

Пришел, УВИДЕЛ, победил! Да-да. Именно так! Мало кто задумывается, но возможность видеть – это невероятный дар, который мы не ценим, пока не начнем терять, сообщает Вести.

Заметить, что зрение начинает падать не сложно, если быть внимательным к себе и близким. Главное – не игнорировать симптомы, а вовремя принять меры по их устранению.

Какие основные факторы, влияющие на ухудшение зрение?

• Наследственность. По статистике, если у одного из родителей близорукость, то это повышает риск развития патологии у ребенка на 50%. При этом важно помнить, что генетически передается только предрасположенность к заболеванию, зная об этом и придерживаясь профилактических мер, можно минимизировать эти риски.
• Следствие нагрузок на глаза. Чтение мелким шрифтом, длительная работа за компьютером, привычка смотреть на экран смартфона не отрываясь и не мигая, снижение физической активности, авитаминоз, вредные привычки - все это приводит к возникновению проблем со зрением. Для сравнения – еще сто лет назад таких причин ухудшения зрения не существовало в принципе.
• Возрастные изменения. В процессе природного старения организма после 40 лет глазные мышцы ослабевают, зрачок уменьшается и менее активно реагирует на свет, хрусталик становится менее эластичным. Человек начинает хуже видеть как вблизи, так и вдаль.
• Осложнения при общих заболеваниях организма. Некоторые патологии могут привести к ухудшению зрения. Среди них – сахарный диабет, опухоли мозга, проблемы со щитовидкой, болезни позвоночника, сосудов, некоторые виды инфекций.
• Заболевания глаз. Офтальмологические заболевания составляют отдельную группу риска. К снижению остроты зрения в той или иной степени приводят нарушения рефракции, заболевания сетчатки, развитие катаракты, глаукомы и т.д.

Какие основные симптомы глазных заболеваний?

Бывают случаи, когда зрение падает внезапно, но, преимущественно, ухудшение происходит постепенно.

• Предметы, которые раньше вы видели четко, теперь труднее рассмотреть. При чтении буквы теряют контур и становятся расплывчатыми.
• Зрение ухудшается в течение дня: утром четкое, к вечеру – менее острое.
• В бытовых ситуациях участились случаи столкновений с прохожими или предметами.
• Периодически беспокоят зрительные искажения: прямые линии кажутся волнообразными, появляются перед глазами слепые пятна, «мушки» или вы замечаете мелкие вспышки.

Любые изменения видимой картинки могут свидетельствовать о нарушениях зрения и развитии опасных заболеваний глаз.

Читайте также: Симптом выдает больных с посттравматическим синдромом

Профилактика нарушения зрения

По данным ВОЗ, до 80% случаев нарушений зрения можно предотвратить. Все решают своевременность обращения к врачу и профилактические меры. Учитывая повышающуюся из года в год нагрузку на глаза, независимо от возраста, следует сделать нормой жизни консультации у врача-офтальмолога в таких случаях:При профессиональной деятельности, включающей постоянные зрительные нагрузки: работа в офисе, вредные производства, вождение автомобиля и пр.

• При диагностировании катаракты или глаукомы у родственников
• При заболеваниях нервной системы, сосудов, проблемах с давлением
• При лечении препаратами на основе гормонов
• Женщинам – при планировании беременности или уже в ожидании ребенка

Кроме ежегодных профилактических осмотров обратите внимание на элементарные правила заботы о себе и своем здоровье:

• Отдых для глаз. При продолжительных зрительных нагрузках обязательно делать 15-минутные паузы каждые 2-3 часа. Можно дополнить такой отдых гимнастикой для глаз.
• Питание. Придерживайтесь сбалансированного рациона, включающего жирную рыбу, ягоды, морковь и продукты, содержащие витамины группы B2, которые отвечают за кровообращение в сосудах глаз.
• Правильное расположение экрана компьютера. Если работа или учеба подразумевает длительное сидение за компьютером, важно установить монитор так, чтобы его центр находился на уровне глаз. Это поможет избежать привычки наклонять голову вперед, зажимая тем самым мышцы шеи, что влечет за собой в том числе проблемы со зрением. Это правило особенно важно при обустройстве письменного стола для школьников и студентов.

Что делать, если вы ощущаете ухудшение зрения, препятствующее полноценной жизни?

Самое важное – понять причины и установить точный диагноз. Для этого необходимо без отлагательств обратиться в специализированную клинику. К выбору медицинского учреждения нужно подойти тщательно. Обратите внимание на опыт и квалификацию медицинского персонала, репутацию клиники и ее оснащение. Всего за 2-2,5 часа вы пройдете комплексное обследование глаз и врач-офтальмолог подробно расскажет, как сохранить и улучшить зрение.

Читайте также: Обнаружена причина возникновения хронических заболеваний

Ирина Дождева