Простой тест на состояние здоровья

Ученые назвали необычный способ проверить состояние здоровье под названием «тест-лестница». Согласно новому исследования, для того, чтобы оценить состояние здоровья в домашних условиях необходимо подняться по лестнице, сообщает MedicineNet.

Ученые установили, что способность человека подняться на четыре лестничных пролета, затратив на это меньше минуты, говорит о его хорошем здоровье сердца.

Исследователи отметили, что если человеку требуется больше полутора минут, чтобы подняться на четыре лестничных пролета, его здоровье находится на низком уровне.

В ходе исследования выяснилось, что у участников, преодолевших четыре лестничных пролета за 40-45 секунд, вероятность смертности в течение десяти лет снижается на 10%. У участников, справившихся с задачей за полторы минуты, этот показатель возрастает на 30%.