Почему так важно иметь поддержку

Исследование ученых из Университета штата Огайо показывает, что поддержка человека, который расстроен, может помочь укрепить его позитивные чувства и веру в свои силы, сообщает U.S.News.

Группа ученых исследовала положительные и отрицательные эмоции у более чем 300 студентов.

В трёх экспериментах авторы оценивали влияние как поддерживающих, так и критических комментариев на то, что врачи называют положительным и отрицательным аффектом. Положительный аффект относится к эмоциям и самовыражению, которые способствуют развитию любопытства, связи и гибкости мышления. Отрицательный аффект порождает чувства отвращения, страха и печали.

Участников эксперимента попросили кратко описать вслух о ситуации, когда они были сильно злы. Ученые отметили, что когда участники думали о гневе, у них резко ухудшалось настроение.

Затем исследователь либо подтверждал, либо опровергал их гневные чувства.

По результатам исследования, если студентам говорили слова поддержки, то их настроение быстро возвращалось к норме. У остальных, кто не получил поддержки, настроение ухудшилось.