Как достичь цели: 3 закона настоящего мужчины

Если можешь себе что-то представить – можешь это сделать. По крайней мере в этом уверены психологи со всего мира. Поэтому, если ты до сих пор не решаешься сделать первый шаг навстречу успеху – не медли.

Понятное дело, что можно записаться на десятки мотивационных курсов, посмотреть сотни лекций в сети и... не достичь желаемого результата. Мы подготовили для тебя три простых способа дойти до цели, поэтому давай делать это!

1. Позволь себе

Сомнениям не место в голове успешного мужчины. Вопросы типа: "Смогу ли я справиться?", "Достоин ли я этого?" нужно менять на положительные установки.

Дай себе наконец зеленый свет и будь уверенным в том, что все у тебя получится. Такой подход не только увеличит твою уверенность в себе, но и придаст энергии для новых свершений.

2. Визуализируй цель

Культовые спортсмены говорят, что представляют момент, когда держат в руке награду. Это позволяет им с еще большим пылом идти к своей цели.

Собственно, когда ты представил себе ситуацию, в мозгу активируются те же нейронные связи, как и при реальном выполнении действий. Некая мысленная репетиция, которая проигрывается в твоем мозгу и добавляет тебе сил.

3. Слушай музыку

Ученые уже давно доказали, что на результативность во время занятий спортом влияет музыка. Поэтому не забывай включать любимые композиции, которые улучшают не только настроение, но и общее состояние дел.

Любимую музыку можно включать также в тех случаях, когда тебе трудно и ты готов сдаться. Это позволит переключиться на что-то хорошее и продолжать двигаться в правильном направлении.

Достигать успеха значительно легче, если заручиться поддержкой со стороны. Желательно, чтобы это были люди, которые являются авторитетами для тебя. Это позволит еще больше мотивировать себя на достижение поставленных целей.

Читайте также: Спортзал дома: 5 необходимых вещей

Назарий Лазур

Загружаем комментарии...

Новости

Больше новостей