Як надмірні фізичні навантаження впливають на організм

Шведські вчені заявили, що важкі або інтенсивні тренування згубно впливають на організм. Про це свідчать дані дослідження, представлені в науковому видавництві Cell Metabilism.

Згідно з результатами наукової роботи, надмірні фізичні навантаження можуть привести до інсулінорезистентності і дисфункції мітохондрій.

У новому дослідженні вчених взяли участь 11 здорових людей, які протягом чотирьох тижнів тренувалися в залі з різною інтенсивністю.

При навантаженні помірної та середньої інтенсивності рівень інсуліну у випробовуваних був в нормі, а функція мітохондрій поліпшувалася. Організм учасників експерименту адаптувався до вправ і ставав більш витривалим.

Коли випробовувані виконували тренування високої інтенсивності, у них розвивалася несприйнятливість до інсуліну. До того ж учені виявили дисфункцію мітохондрій. Ці органели клітин стали погано насичуватися киснем, загальний рівень якого впав на 40%.