Что нельзя делать в случае переохлаждения: разъяснение Минздрава

Что нельзя делать в случае переохлаждения: разъяснение Минздрава
Фото: Рixabay

Переохлаждение (гипотермия) может стать губительным для организма. Наступить оно может незаметно, при понижении температуры тела на 1-2 градуса, даже при движении и физической работе, сообщает Обозреватель.

В Минздраве предупредили о том, что следует быть осторожными в холодные дни и придерживаться простых правил безопасности. Там же отметили, что возникновение проблемы лучше предотвратить, чем потом ее решать.

При переохлаждении сначала человек чувствует озноб, его дыхание и пульс учащаются, артериальное давление немного повышается, появляется гусиная кожа. Далее из-за снижения температуры внутренних органов угнетаются их функции: уменьшается частота дыхания и сердцебиения, человек чувствует вялость, апатию, сонливость, мышечную слабость.

В Минздраве обратили внимание, что пальцы ног и рук, уши и нос замерзают первыми из-за того, что у них тонкая жировая прослойка.

Признаки переохлаждения

  • озноб;
  • речь теряет четкость и стает похожа на бормотание;
  • дыхание замедляется и становится поверхностным;
  • пульс – слабый;
  • нарушение координации;
  • тянет на сон;
  • спутанность сознания или потеря памяти;
  • обморок;
  • алая/синяя, холодная кожа.

Что необходимо предпринять в случае переохлаждения

Как посоветовали в Минздраве, в случае, если человек замерз, он должен зайти в ближайшее помещение. Если же такого нет рядом, следует максимально укутать шею и голову. При этом необходимо убедиться, что вещи сухие.

Уже находясь в помещении, к телу можно прикладывать теплые компрессы. При этом следует выбирать участки в центре тела – шею, грудь и пах. Если для этого используются бутылки с горячей водой, следует их завернуть в полотенце, чтобы не обжечься.

Для согрева необходимо пить теплые безалкогольные напитки с сахаром, а также съесть белковую пищу. Если это возможно – двигаться, чтобы восстановить кровообращение.

Что нельзя делать во время переохлаждения

Медики не рекомендуют практиковать быстрый нагрев. Например, лезть в горячую ванну или прижиматься к обогревателю. Также, по их словам, не стоит растирать руки и ноги, пытаясь разогреть их. Неэффективным способом разогрева в Минздраве также считают алкоголь и табак.

"Алкоголь способствует усиленной теплоотдаче, а курение табака – сужению сосудов, что приводит к усилению переохлаждения", – предупредили врачи.

Они же посоветовали мониторить сводки о погоде и одеваться в соответствии с температурой воздуха.

"Не забывайте о шапке, перчатках, шарфе, возможно, специальной защитной маске для лица, теплых носках и водонепроницаемой обуви", – добавили в Минздраве.

Новости

Популярные темы форума

analytics