Як часто треба провітрювати кімнату взимку, щоб не зашкодити здоров'ю

Зимові місяці спонукають нас тримати вікна щільно зачиненими, щоб зберегти тепло. Однак, нехтування регулярним провітрюванням може призвести до накопичення вологого та несвіжого повітря в приміщенні, що негативно позначається на нашому здоров'ї, пише Фелікс Коркін, РБК-Україна.

РБК-Україна (проект Styler) розповідає, чому важливо провітрювати кімнату взимку, як часто це робити та які методи забезпечать ефективне оновлення повітря.

Чому важливо провітрювати приміщення взимку

Провітрювання взимку допомагає підтримувати правильну циркуляцію повітря в домі, що позитивно впливає на самопочуття та здоров'я. У закритих приміщеннях накопичується вуглекислий газ, алергени та вологість, яка сприяє утворенню плісняви.

Постійна вологість і застояне повітря шкодять слизовій оболонці носа та дихальній системі, знижуючи опір організму до інфекцій. Волога також негативно впливає на стіни та меблі, що може призвести до їх пошкодження з часом.

Провітрювання допомагає вивести зайву вологу та токсини з приміщення, створюючи здорову атмосферу.

Як часто варто провітрювати кімнату взимку

Експерти рекомендують провітрювати кімнату двічі на день - вранці та ввечері по 10-15 хвилин. Для старих будинків з поганою ізоляцією достатньо 5 хвилин, щоб уникнути надмірного охолодження приміщення. Якщо ви проводите багато часу у вітальні, то провітрювати її бажано частіше, ніж інші кімнати.

Спальню варто провітрювати перед сном та вранці, щоб забезпечити свіжість повітря для здорового сну. На кухні та у ванній кімнаті провітрювання потрібно проводити після кожного приготування їжі або прийому душу для видалення пару.

Переваги використання відривчастого провітрювання

Відривчасте провітрювання - метод, який дозволяє швидко оновити повітря в приміщенні, не охолоджуючи стіни. Відчиняючи вікна на кілька хвилин на повну ширину, можна швидко замінити застояне повітря на свіже, зберігаючи комфортну температуру.

Такий підхід забезпечує швидке видалення надмірної вологи та ефективне провітрювання всього приміщення. Якщо у вас є можливість створити протяг, відчиняючи два вікна на протилежних кінцях кімнати, це також посилить циркуляцію повітря та сприятиме швидкому його очищенню.

Як впливає провітрювання на рівень вологості та температуру

Провітрювання допомагає підтримувати вологість повітря на рівні 40-60%, що є оптимальним для здоров'я. Висока вологість створює сприятливі умови для розвитку бактерій та цвілі, що шкодить як здоров'ю, так і інтер'єру приміщення.

Після провітрювання варто поступово підвищувати температуру, якщо вона знизилась, не перегріваючи кімнату, щоб не створювати різких перепадів температури. Регулярне провітрювання сприяє підтримці комфортної атмосфери, запобігає розвитку плісняви та створює здоровий мікроклімат.

Раніше ми писали, які є 9 способів зігрітися у квартирі, поки не дали опалення.

Читайте також про 20 перевірених порад, як зберегти тепло вдома у холодну пору року.

При написанні матеріалу використовувалися наступні джерела: видання DIY Joy, Family Handyman, Forbes Home.