Tanya

И для тех, кто мечтает о стройности. Еще один вариант завтрака. Два пшеничных хлебца, 30 гр. сыра ( я его натерла на мелкой терке. Для красоты. Ведь диета должна быть не только полезной, но и красивой. ),одно отварное яйцо и 50 гр. горошка.

Фото печенья. Это венгерский продукт. У нас на рынке их продают люди, которые непосредственно в Венгрии их покупают.

И "снежок" в разрезе. Есть одна тонкость. Этот десерт необходимо "выстоять" дня 3-4, т.е. он должен пропитаться. Банан пропитает их и десерт станет необыкновенно нежный, будет таять во рту. Если вы ожидаете гостей, то сделайте "снежки" заблаговременно.

Вот тут, на этом фото немного поближе.

Всем, кто проснулся - с добрым утром. К праздничному, утреннему кофе "Бананово-кокосовые снежки". Эксклюзивно только для этой ветки на нашем форуме. Этот рецепт, вероятнее всего, вы не встретите в интернете. Этот рецепт из тех, который передается его из уст в уста в венгерских семьях. Со мной поделилась им одна моя хорошая знакомая, которая живет в Чопе, городе, рсположенном на самой границе с Венгрией. И как вы уже догадались, она чистокровная венгерка. Для такого десерта вам понадобиться три банана и пачка готового печенья (фото ниже), пачка кокосовой стружки (200 гр.). Если такого печенья у вас в продаже нет, то вполне можно заменить его тонким бисквитом, испеченным собственноручно. Для глазури: 150 гр. сахара, 50 гр. сливочного масла, 2 ст.л. какао, 2 ст. ложки воды. Вот, собственно и все. Для глазури все продукты плавим. Банан режем кружочкми толщиной приблизительно 0.8 см. Кладем банан между двумя печеньями, обволакиваем в глазури и потом в кокосовой стружке.

По-моему повысили до 1 400 000 руб.

Вы правы. Сначала ввели налог в 15%, теперь им этого показалось маловато. Еще 1,5% добавят. Или сколько там. Потм новые свои проблемы будут решать за счет вкладчиков. Жесть. Просто жесть. Я вот сегодня только подумала, что уже 4 мес. мои деньги не работают. Это плохо. Очень плохо.

Все, кто не по своей воле являются вкладчиками банков, вынуждены терпеть это безнаказанное издевательство.

О, омлеты!!! Учимся готовить пышный омлет. И бризоль.

Но, смотрите, я уже съела полдник. Измерять нужно утром на тощак. Подозреваю. что еще 1 см. отнимется.

Панас, я разбила свои весы. После праздников этим займусь. В спортзале, который я посещаю, весов нет, увы. Талия уменьшилась на 5 см. Шок. Я ведь не измеряла. Для меня индикатор - мои вещи.Д ве недели назад, на всякий случай, измерила. Но с сантиметром под подушкой не сплю. Спасибо за Вашу просьбу. Приятно удивлена. Если вас интересует система питания, загляните на ветку "Кулинарная коллекция для стройных и не очень". Там я выкладываю фото своей диеты с подробным описанием.

Спасибо. Я вечером вспомнила про дип-релиф. Хорошо вмассировала мазь и наутро почти не чувствовала боли. На тренировке я про нее вообще забыла. Не до этого было.

Для стройных сегодня тоже будет вкусный сюрприз.

На ужин будет. Блюдо под названием "Золотая рыбка". 200 гр. парового хека, 100 гр. тушеных и свежих овощей.

Обед. Простите, но сфоткала только суп. Наверное после тренировки так хотелось есть, что забыла сфотографировать второе. Его опишу. Это легко. 80 гр. нешлифованного отварного риса. 100-грамовая паровая котлетка из куриной грудки, 100 гр. салата из огурца. Заправка - йогурт нежирный.

Этот мой пост для тех, кто "не очень" (смотри название темы). Я бы сказала, что вот эта кулинария, которую не мы любим, а наоборот - она любит нас. И помогает нам стать стройнее, легче, и соответственно, моложе. Я все еще в состоянии эййфории от достигнутых результатов. Итак. Завтрак. Не знаю, нужны ли комментарии. На всякий случай - 150 грм. омлета. В этот раз омлет не на пару, а звпечен в духовке. 100 гр. салата с чайной ложкой льняного масла.

В состоянии эйфории от полученного результата купила еще одну упаковку клетчатки. Такой в моей коллекции еще нет. В супермаркете. Не поверите, мимо сладостей прошла абсолютно спокойно. Даже не обратила на них внимания. А когда вышла из супермаркета, вспомнила, что я же мимо конфет прошла и даже не оглянулась. Думаю, что организм перемстраивается. Некоторые диетологи и психологи утверждают, что есть такая проблема - психологическая зависимость от любимых продуктов. Как от наркотика. И эту зависимость нужно побороть. Наверное я - в процессе. Рекомендую.

Я в 21 думала, как бы мне поправиться. Глупая. Сейчас только понимаю, что мой вес был просто идеален. Это мама моя все вздыхала, что кушаю я мало. Она мне все макароны да гречку подвигала, да жареные и печеные пирожочки. С вишней...ммммммм... А я овощные салаты очень люблю. Но овощи с ее слов - это "силос". С некоторых пор стала набирать вес. Очень люблю готовить. И, естесственно, как же не есть разные приготовленные вкусности. И когда я не смогла "влезть" в свои любимые джинсы, призадумалась. Сейчас питаюсь по системе. Главное в ней, что бы один прием пищи не превышал 300 гр. в сокупности. Исключаются животные жиры, сладости. Употребляю небольшое количество растительного масла в сыром виде. Ничего жареного. Только на пару и в отварном виде. Воды не меннее 2-х литров в сутки. Клетчатку - столовую ложку два раза в день. И конечно - шейпинг. Готовилась я к переходу на непривычный образ жизни довольно долго. Изучала системы, размышляла. И, наконец решилась. Всего две недели питаюсь по-сиситеме, но результаты впечатлили. Вещи, которые перестали на мне сходиться, сошлись. Сегодня надела юбку, которая безнадежно была забыта и участь которой была предопределена... Вот никогда бы не поверила, что это возможно. За две недели так подтянуться.

В субботу на тренировке потянула мышцу шеи. Сначала не придала этому значения, но сегодня тянет и болит. Завтра снова тренировка. Что делать, что бы к врачу не обращаться? И стоит ли завтра посещать тренировку?

Маслины без косточек. Разрезаем маслинку только по одной стороне. Потом наполняем середину кофейной ложечкой сыром. При наполнении маслина немного растянется. Поэтому кажется. что вырезан кусочек маслины побольше.Меньшая маслинка тоже без косточки. В дырочку вставляем кусочек морковки.Получается носик.

Отбился от стаи.

Бравые солдатики.

Фуршетная закуска "Пингвин". 2 баночки оливок - крупных и помельче. Сыр Фетаки. Сыр можно заменить творожной массой. Несладкой, естественно. В творожную массу добавить измельченный на мелкой терке чеснок, ложку нежирного йогурта или майонез, для тех, кто может себе это позволить. Да, еще средняя морковь. Морковь немного отвариваем. Но совсем немного. Она длжна мягко отрезаться, но быть слегка сыроватой. В общем, все. А, и шпажки для канапе. Ваши гости будут в восторге! Но, если вы приготовите такие канапе для детского праздника, то ваше чадо будет помнить это всегда.

О, имбирь - это такое замечательный корень. Кладезь разных полезностей.

А Джейми Оливер - это вообще... Всегда есть чему поучиться. Для творчества - бескрайние просторы. Особенно нравятся его "Обеды за 30 мин. Он не только повар, но еще и прекрасный актер. Наблюдать за тем, как он готовит - одно удовольствие.