Ученые развенчали миф о диете по группе крови

Новая научная работа американских ученых, опубликованная в Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics, выявила одинаковую пользу веганской диеты для людей, страдающих избыточным весом, независимо от их группы крови, сообщает Medical News Today.

Не смотря на отсутствие научные доказательств эффективность диеты по группе крови, она пользуется популярность во всем мире. Согласно концепции диете, при разных группах крови требуется определенный тип питания - людям с первой группой следует употреблять в пищу много животного белка ,а обладателям второй группы крови нужно придерживается растительной диеты.

В исследовании с участием 68 человек ученые проанализировали влияние веганской диеты на людей с разными группами крови. Они сравнили, насколько похудели участники исследования за 15 недель эксперимента и измеряли показатели важных маркеров обмена глюкозы и липидов. Результаты анализа показали, что растительная диета эффективно работала как для людей с первой, так и второй группами крови.

Ученые отметили, что независимо от группы крови, доказательств пользы диеты, богатой мясом, не обнаружено.