Как социальные сети влияют на психическое здоровье

Новое исследование ученых из Университета Арканзаса в Фейетвилле, выявило связь между длительным использованием социальных сетей и риском развития депрессии, сообщает MedicineNet.

Согласно результатам исследования, риск депрессии возрастал вместе со временем, проведенным в социальных сетях.

В исследовании приняли участие 1000 взрослых в возрасте от 18 до 30 лет, у которых изначально не была диагностирована депрессия перед началом эксперимента. Участники сообщили о количестве времени, которое они обычно проводят в социальных сетях.

Спустя шесть месяцев ученые оценили их психоэмоционального состояние и обнаружили, что у 100 участников эксперимента развилась депрессия. Исследователи выявили, что участники, у которых диагностирована депрессия, проводили в социальных сетях более 4 часов в день.

Для профилактики депрессивных состояний авторы исследования рекомендую регулярно анализировать свое самочувствие после использования социальных сетей.