Як соціальні мережі впливають на психічне здоров'я

Нове дослідження вчених з Університету Арканзасу в Фейєтвіллі, виявило зв'язок між тривалим використанням соціальних мереж і ризиком розвитку депресії.

Згідно з результатами дослідження, ризик депресії зростав разом з часом, проведеним в соціальних мережах.

У дослідженні взяли участь 1000 дорослих у віці від 18 до 30 років, у яких з самого початку не була діагностована депресія перед початком експерименту. Учасники повідомили про кількість часу, який вони зазвичай проводять в соціальних мережах.

Через шість місяців вчені оцінили їх психоемоційний стан та виявили, що у 100 учасників експерименту розвинулася депресія. Дослідники виявили, що учасники, у яких діагностована депресія, проводили в соціальних мережах більше 4 годин на день.

Для профілактики депресивних станів автори дослідження рекомендують регулярно аналізувати своє самопочуття після використання соціальних мереж.