​Как повысить уровень счастья во время пандемии COVID-19

Совместное исследование ученых из Великобритании, Австралии и Малайзии показало, что длительное времяпрепровождение на свежем воздухе и отказ от использования гаджетов связано с более высоким уровнем счастья в период ограничений COVID-19.

В ходе исследования команда ученых измеряла уровни счастья у 286 участников эксперимента в течение 21-дневного периода.

Согласно результат исследования, у участников эксперимента, проводивших много времени на свежем воздухе, уровень счастья был значительно выше, чем у тех, кто отказывался от ежедневных прогулок. Кроме того, длительно использование гаджетов значительно повышало уровень депрессии и беспокойства.

Ученые отметили, что влияние одиночества на уровень счастье было незначительным, когда участники находились на открытом воздухе.