Пример для всех: Максим Ус - паралимпиец, преодолевший 100 км

Среднестатистический человек, наверное, даже представить себе не может, как это - пробежать 100 километров. Тем более это сложно, если у тебя - ДЦП. Тем не менее, в Чернигове живет Максим Ус, неоднократный чемпион Украины по легкой атлетике среди спортсменов с поражением опорно-двигательного аппарата, который не только сумел пробежать 100 километров, но и вошел в Национальный реестр рекордов Украины, пишет Сєргєй Карась, Курс Украины.

Про то, как он пришел в спорт и побил рекорды, про семью, работу пекарем и шансы на Паралимпиаду Максим рассказал в эксклюзивном интервью для нашего портала.

100 километров за одну гонку

- В сентябре 2020 года ты попал в Национальный реестр рекордов Украины. Расскажи, собственно, за что?

- Я преодолел расстояние в 100 километров на Киевском ультрамарафоне в июле прошлого года. Лимит времени, который давался на преодоление трассы, был ограничен, но я уложился в него и преодолел 100 километров за 11 часов, 39 минут и 45 секунд. Было 150 участников, я же прибежал 66-м. А уже потом подал заявку в реестр рекордов.

- Как вообще решился на сотку?

- У меня был хороший пример: в прошлом году мои друзья пробежали 100 километров, так что у меня была мотивация. Из-за карантина соревнования могли не состояться: вероятность была 50 на 50. Так что морально готовиться в таких условиях (когда ты не знаешь, будет ли возможность пробежать), было сложновато, но я все равно не отчаивался, готовился.

- Расскажи, как вообще пришел в спорт и сосредоточился на беге? Известная история, что ты – чемпион Черниговской области по пауэрлифтингу среди спортсменов с поражением опорно-двигательного аппарата, так что занимался не только легкой атлетикой…

- Сначала я занимался футболом, играл за сборную Черниговской области, занимался пауэрлифтингом – мне с самого детства нравилась тяжелая атлетика. Однако врачи не рекомендовали заниматься тяжелой атлетикой, советовали бассейн. Но плавать я не умею – это не мое. Тренер порекомендовал отправить меня на чемпионат Украины по легкой атлетике. Я поехал туда с одной целью – чтобы мне присвоили класс (в паралимпийском спорте, в зависимости от болезней, есть много классов для спортсменов даже на одной дистанции).

Стартовать в "предветеранском" возрасте...

- На свой первый чемпионат Украины по легкой атлетике ты поехал в 2018 году, когда тебе исполнилось уже 29 лет – довольно поздно для начала. А до этого как?..

- До этого играл в футбол. На своем первом чемпионате Украины по легкой атлетике (в помещении, он проходил в Бахмуте), хотя я и ехал, только для того, чтобы мне присвоили класс (мой класс – Т-36), сумел завоевать "серебро" в беге на 800 и "бронзу" в беге на 1500 метров. Думал, после возвращения в Чернигов у меня появится тренер, со мной будут заниматься, готовить к следующим стартам, чтобы я улучшил результат… Но этого не было. В "Инваспорте" (спортобщество для людей с инвалидностью, - прим.) тренера для меня не нашли, сказали: "Максим, ты же понимаешь, ты такой в городе один…". Но я не отчаялся и начал бегать длинные дистанции – на сайте с расписанием забегов нашел "Ice Trail", который должен был состояться 17 февраля 2018 года в Черниговской области – там я впервые пробежал 27 километров.

Уже в 2020-м в "Инваспорте" пытались мне найти тренера среди специалистов, которые тренируют здоровых спортсменов, но, то ли у меня годы не те (Максиму 32 года, - прим.), то ли нет заинтересованности… В итоге ничего не вышло.

- Ты говоришь, что тренера у тебя никогда не было. Но, знаю, что ты состоишь в сообществе любителей бега "Беговой Чернигов", где многие из участников – полумарафонцы, марафонцы, ультрамарафонцы. Как тебе помогали они?

- Тренера у меня не было только по бегу – футболом я занимался с тренером. "Беговой Чернигов" мне очень помог: советами, поддержкой, просто дружбой. У нас есть коллективные пробежки, во время которых мы делимся мыслями. Это очень круто. Я пытался слушать и учиться. С нового 2021 года занимаюсь под руководством тренера Сергея Кровладиса.

Читайте также: "Футбольные звезды Украины": "динамовец" стал лучшим

Рекордсмен, на которого не обращают внимания?..

- После того как ты попал в Национальный реестр рекордов Украины, сюжеты про тебя вышли на нескольких всеукраинских телеканалах. После этого тебе звонили из сборной, Паралимпийского комитета? Вообще было ощущение, что проснулся знаменитым?

- Если честно – нет. Заинтересованности никто не проявил, никто не звонил – в том числе из паралимпийского комитета… Меня поддержали люди, которые пришли на вручение диплома, подтверждающего попадание в реестр рекордов.

- На улицах узнавали? Может быть кто-то после этого писал в соцсетях, например, другие спортсмены с инвалидностью из других регионов, которые увидели в тебе пример?..

- Нет, никто не писал, живу спокойно.

- Сейчас ты работаешь пекарем. А бег приносит тебе деньги, или живешь на свою пекарскую зарплату?

- Бег – это хобби, потому что никаких денег мне это не приносит. Я хочу найти себе спонсора, чтобы не думать про то, где найти деньги и сосредоточиться на спорте. Результаты свои я вроде бы улучшаю. Например, недавний марафон Чернигов-Любеч пробежал за 3 часа 45 минут, что на 7 минут лучше моего предыдущего рекорда…

"Перепады" дистанций

- В 2019-м ты пробежал серию "Гран-При Нью Ран", которая состояла из 9 полумарафонов. Насколько такой, скажем так, "марафон из полумарафонов" был сложным и почему вообще бросил себе такой вызов?

- Мне очень нравиться ездить по городам. Когда приезжаю в другой город, заряжаюсь энергетикой, знакомлюсь с бегунами.

- Ты говорил, что на чемпионатах Украины по легкой атлетике спортсмены твоей категории бегают максимум 1,5 километра, ты же выбираешь дистанции от 21 до 100 километров, то есть не просто стайерские, а марафонские. Почему? Не было мыслей сосредоточиться на 800 метрах – полутора километрах и улучшать результаты именно на этих дистанциях?

- Были такие мысли. Но тут снова все упирается в вопрос тренеров, которые могли бы меня целенаправленно подготовить к чемпионату Украины. А так как заинтересованности во мне не было, начал бегать длинные дистанции – там мне могли что-то подсказать ребята из "Бегового Чернигова".

- На чемпионате Украины ты бегаешь 400, 800 и 1500 метров. Как, после 100 километров, перейти на 400 метров, ведь для тебя это даже не разогнаться…

- Не совсем так: бегаю 400 и 800 метров. 1500 пробежал один раз на своем первом чемпионате. Конечно, даже с 21 километра переходить на 400 метров сложно. 400 и 800 – очень быстрые дистанции, для подготовки к ним нужно время.

Деньги, Паралимпиада, семья

- Всем, как ни крути, интересен вопрос денег. Ты бегаешь по всей Украине, в 2019-м пробежал "Гран-При" в 9 разных городах. Насколько дорогие поездки: ты платишь или тебе оплачивают?

- Что касается взносов за участие в соревнованиях, то тут, как правило, организаторы идут мне навстречу и или делают скидку, или дают возможность бежать бесплатно. Я оплачиваю лишь дорогу.

- В 2019-м за 9 полумарафонов сколько проехал и сколько потратил? Насколько для тебя это было сложно в финансовом плане?

- Было довольно сложно, можно сказать, "вывозил" деньги из семьи. Дома злились – это финансовые расходы, а получал я тогда только пенсию – немного меньше минималки. Но, одновременно, я чувствовал поддержку – семья знает, что я веду здоровый образ жизни, мне это интересно. И лучше заниматься спортом.

- А что касается попадания в реестр рекордов Украины – это было бесплатно, или пришлось платить?

- Для меня – бесплатно, организаторы и тут пошли навстречу – я уже хотел собирать деньги, узнавать, как это можно сделать... Но, знаю, что обычно заявка стоит денег.

- Знаю, что твои сын и жена тоже занимаются бегом, а жена даже бежала 10 километров на одном из соревнований. Занимаются по своему желанию, или ты заставляешь?

- Сейчас, зимой, не бегают. Вообще же я никого не заставляю – все зависит от желания. Мой ребенок, к сожалению, тоже ребенок с инвалидностью, так что у жены нет много свободного времени – все уходит на сына. Хотя с весны жена грозиться снова начать бегать.

- Твой сын хочет заниматься спортом, будешь готовить его на Паралимпиаду?

- У него особенный диагноз – аутизм. Нужен индивидуальный подход, работа со специалистами. Мы пытаемся его социализировать, в том числе через бег. Но говорить о паралимпийских планах еще слишком рано.

- Ты проехал почти по всей Украине, огромное количество соревнований… Много видел спортсменов с инвалидностью, многие из них бегают полумарафоны и марафоны?

- Да, есть фантастические колясочники, видел девушку, которая с протезом на ноге, бежала марафон, видел парня, который бегает без одной руки. А вот спортсменов с ДЦП, по крайней мере, визуально, не встречал (хотя, кто знает…)

- В этом году будет летняя Паралимпиада. Есть ли у тебя шансы поехать туда?

- Сложно сказать. Сейчас я готовлюсь к чемпионату Украины по легкой атлетике в помещении. Я о нем узнал недавно, так что времени на подготовку мало, а тут еще Чернигов завалило снегом (легкоатлетического манежа в Чернигове нет, - прим.)… Но не хочу ехать просто так, хочу показать результат. Хотя, учитывая работу, готовиться сложно: встаю в 4-20 утра, пешком иду на работу (приблизительно 5 километров), работаю, возвращаюсь домой (уже на маршрутке, чтобы сэкономить время) и иду бегать, а потом – спать.

- Кстати, на работе знают, что ты бегаешь? Как отнеслись к тому, что ты попал в реестр рекордов?

- Да, знают, уважают. Меня понимают, коллектив у нас дружный – вторая семья.

- Какие сейчас, в начале 2021 года, у тебя планы на нынешний сезон?

- В связи с карантином планы строить немного наивно – соревнования отменяют. Просто хочу бегать. В прошлом году пробежал много онлайн-забегов по Чернигову. Это хорошо, но когда других спортсменов нет на дистанции, ты никого не обгоняешь… Ощущается, как обычная тренировка…

- Кто или что тебя сейчас вдохновляет и мотивирует?

- Тренер Сергей Кровладис, сообщество "Беговой Чернигов", друзья из Украины, организаторы забегов. Беру хороший пример с украинских спортсменов.

Интервью подготовил Сергей Карась