Действительно ли бокал красного вина полезен для здоровья

Красное вино содержит антиоксиданты, способные снизить уровень «плохого» холестерина в крови, но даже не смотря на это ученые до сих пор не нашли подтверждение тому, что ежедневное употребление одного бокала красного вина благоприятно влияет на организм, сообщает Eatthis.

Ученые Национального института неврологических заболеваний США предупредили, что употребление одного бокал вина вечером за ужином может стать причиной недосыпа, нарушая циклы сна. Недосыпание значительно увеличивает риск возникновения аффективных расстройств, сахарного диабета и гипертонии.

Даже при условии, что человек выпивает малый объем вина перед сном, шансы испытать неприятные последствия велики. Влияние большого и умеренного количества алкоголя на сон такое же, как влияние малого - качество сна из-за спиртных напитков снижается на 9%. Об этом свидетельствуют результаты недавнего исследования, представленные в журнале MIR Mental Health.