Чи справді келих червоного вина корисний для здоров'я

Червоне вино містить антиоксиданти, здатні знизити рівень «поганого» холестерину в крові, але навіть не дивлячись на це вчені до цих пір не знайшли підтвердження того, що щоденне вживання одного келиха червоного вина сприятливо впливає на організм, повідомляє Eatthis.

Вчені Національного інституту неврологічних захворювань США попередили, що вживання одного келиха вина ввечері за вечерею може стати причиною недосипу, порушуючи цикли сну. Недосипання значно збільшує ризик виникнення афективних розладів, цукрового діабету і гіпертонії.

Навіть за умови, що людина випиває малий обсяг вина перед сном, шанси випробувати неприємні наслідки великі. Вплив великої і помірної кількості алкоголю на сон такий же, як вплив малої - якість сну через спиртні напої знижується на 9%. Про це свідчать результати недавнього дослідження, представлені в журналі MIR Mental Health.