Як запобігти розвитку посттравматичного стресового розладу

Британські вчені з'ясували, що щоденне вживання клітковини значно знижує ризик розвитку посттравматичного стресового розладу.

Результати наукової роботи представлені в журналі Social Psychiatry and Psychiatric Epidemiology.

Посттравматичний стресовий розлад - комплекс симптомів порушення психічної діяльності, що виник в результаті одноразового або періодичного зовнішнього сверхсильного травмуючої дії на психіку людини. Для посттравматичного синдрому характерно стан підвищеної тривожності.

У поточному дослідженні взяли участь 27 211 осіб у віці 45-85 років. Протягом експерименту у 1323 чоловік розвинулося посттравматичний стресовий розлад.

Дослідники проаналізували дієту учасників дослідження і встановили, що випробовувані, які щодня вживали два або три продукти, що містять клітковину, набагато рідше страждали від посттравматичного стресового розладу, ніж ті, хто не вживав достатню кількість харчових волокон.