Ну с диетами понятно... А со спортом что? У меня работа такая, что я в спортзал ну никак не успеваю, максимум в выходные, но думаю раз в неделю толку не будет. Стараюсь питаться сейчас только отварной курицей и овощами-фруктами. Хотела бы эффект похудения ускорить и еще какую-то зарядочку делать. В инете куча всего, но я как человек неспортивный не все делать могу и думаю, что многое делаю неправильно. Вроде ж там крепатура быть должна, а у меня ничего. Значит неэффективно? В детстве на танцы ходила так там на утро ни ногу поднять, ни руку...