заDOOMчивый

мюсли не являются полезным продуктом, т к они уже обработанные,а во вторых - дорогие. покупаете овсяные хлопья(4-5 грв,полкило),засыпаете их в кастрюльку маленькую или мисочку заливаете молоком и варите,помешивая,что бы не пригорело. потом режете банан,можно изюм,курагу и вместо сахара мёд по вкусу и присыпаете кунжутом. или же на бульоне. мюсли вредны для организма,стоит отказаться...

сегодня снимал бумагу в привате,что бы ОТДАТЬ пред оплату за кухню,слышал что баксов на продажу НЕТ!

по утрам обычно я ем овсянную кашу,сваренную на молоке,туда добавляю банан и ложку мёда по вкусу,а так же кунжут.В кунжуте содержится большое кол-во кальция и является вторым по его содержанию,после мака.Овсянка очень полезна для кишечника и самое главное,она лёгкая,вы её не чувствуете внутри, т е нет тяжести,как от жаренной картошке и другой вредной пищи. так же овсянку можно варить на бульоне,говяжьем или курином и присыпать кунжутом. И не забудьте засечь время,т к через 2.5-3 часа после еды необходимо выпить 200-500гр негазированной воды.

Просто Статистика. Кто баксы не купит,НБУ не виноват! Хотел бы заметить,что Оптимистов на форуме поуменьшилось и даже Музыкант Финансов,уже не так весел,как был полгода назад. я тоже верил,что больше 12 не будет,надеялся,что 13 это финиш,теперь же и 16 не удивляюсь. И вместо загона,предполагаю,что происходит грабеж средь белого дня,ведь цены растут,а зарплаты особо не поднимаются. совсем недавно я был сторонником стабилизации,теперь же понимаю,что страну дестабилизируют,а отсюда и укрепление гривны врядли стоит ожидать.

хорошая вода у вас в кране течёт и уж явно не горводоканала. потому что эту хлорку чую за версту.

Оплата Частями.

догадываюсь,что на этих картинках,мы видим дно,во всяком случае - я.

Вода должна быть негазированной или негазованой,кому как понятней.К тому же газированная вода,является водой условно,так как уже имеет газы,что не благоприятстивует кишечнику...

можете её не пить никто вас не заставляет. речь не идёт о воде из под крана,которая хлорированная,ну а так же из речки(думаю и ежу понятно)... у меня стоит фильтр,который я меняю через 9-12месяцев и вода существенно отличается от гор водоканала. Вы скажете,что и фильтр ерунда - спорить с вами не буду и чего то доказывать.

НАШЕ поведение в жизни - отображает нас самих,мы являемся конечным продуктом,того что едим,чем занимаемся и самое главное КАК МЫСЛИМ,ведь образ мышления это и есть Первопричина того,кто мы есть.Необходимо уважать то,что мы имеем,а не превращать свой желудок в мусорную яму,своё тело в без форменную массу,свой разум в хаотичные мысли.Необходимо везде наводить порядок.

нчёт лимитов полный прикол: когда дали универсалку в 12 году,туда подключили лимит 3000грв,я и жена с трудом отключили эту опцию,хотя всячески убалтывали. Мы не любители этих долговых обязательств.Но вот я узнал об ОЧ.,что этим можно пользоваться и решил в 13году во время майдана прикупить себе комп. так вот что только не делал,что бы дали копеечный лимит,несмотря на то что у меня были валют депозиты и не первый год,так вот в ответ ШИШ!Думаю ладно буду ежемесячно откладывать и к лету куплю,а что б деньги не валялись дома,отнесу на депо,пустиь% капают. и вот ЧУДО лимит 3кг,а на ОЧ 10,ПОТОМ ДОШЁЛ ДО 15.я НЕ ДОЛГО ДУМАЯ БЕГУ И НА 7.5КГ ПОКУПАЮ КОМП,МАНИТОР И ПРОЧУЮ ЛАБУДЕНЬ...А потом бакс уже перевалил за 9,в феврале,а я успел отовариться по 8.5,благодаря ОЧ. Жене до сих пор лимит не дают,а на просьбу увеличить - мне отказали. но тем не менее по непонятным обстоятельствам всё же дали 3кг и ОЧ.

Раньше,лет 5 назад,я был похож на верблюжью колючку. Да наверное не только я,но и большинство людей на этой планете.Помню,когда в лет 15-18 играл в футбол,в 40град жару,,приходил домой и пил компот,желательно холодненький.Слово ВОДА,отсутствовало в моём сознании.Вы же спросите,так компот чем не вода,а потому что это не Вода,а жидкость.Давайте представим,что наши растения,будь то комнатные или уличные,вместо воды,начнём орошать компотом,киселём,борщом,пивом,газировкой.... но почему то,мы этого не делаем,разве что только с собой. Когда жена сообщила,что какая то актриса пьёт 2литра воды,я слегка удивился и в эту дозу приплюсовал чай,суп и прочее,но жена сказала именно ВОДЫ. Я был в ШОКЕ!!! Но жена взяла это под свой контроль и каждое утро натощак заливала в меня поллитра. Конечно я не сразу начал пить 2литра,поначалу начиналось с 1литр,потом как окреп,начал полтора и так незаметно дошёл до 2.На данный момент пью от 2,5 до 4,в зависимости от обстоятельств и времени года.Пью воду за 20-30 минут до еды,каждый раз. а теперь можно почитать статью: Почему нужно пить 2 литра воды в день? Вода выполняет в нашем организме целый ряд важных жизненных функций: помогает сжигать жиры, переваривать пищу, переносить к лицу кровь и кислород, регулировать температуру тела, понижать кровяное давление, выводить токсины и шлаки. Кроме того вода поможет снять стресс и расслабиться. Неудивительно, что врачи и диетологи рекомендуют употреблять в сутки до 2 литров воды. Такое количество будет достаточным для поддержания необходимой деятельности всех органов и тканей организма. Многие болезни мы обычно списываем на усталость, ослабление иммунитета, возраст, порой не догадываясь, что часто это лишь второстепенные факторы, а первичным является недостаточное количество употребляемой воды. В результате появляются головные боли, простудные заболевания, боли в суставах, болезни мочевыводящих путей. Известным аргументом в пользу соблюдения правила «двух литров» является то, что наш организм на 70-80% состоит из воды и на протяжении дня теряет определенное количество жидкости. Вот почему необходимо пить побольше воды. Хорошим показателем достаточности ее потребления служит цвет мочи. В идеале она должна быть светлой. Если моча темная с резким запахом, то срочно пейте воду. Воду следует принимать в течение дня порциями по 250-500 мл. Точно так же, как вы не ждете, пока в вашей машине закончится бензин, прежде чем ехать на заправку, не ждите, пока ваш организм обезводится, прежде чем пить воду. • Воду нужно пить перед едой. Оптимальное время – за 30 минут до приема пищи. Это позволит подготовить пищеварительный тракт, особенно тем, кто страдает гастритом, дуоденитом, изжогой, язвой, колитом или другими расстройствами пищеварения. • Воду нужно пить всегда, когда вы чувствуете жажду, — даже во время еды. • Воду нужно пить через 2,5 часа после еды, чтобы завершить процесс пищеварения и устранить обезвоживание, вызванное расщеплением пищи. • Воду нужно пить по утрам сразу после пробуждения, чтобы устранить обезвоживание, вызванное долгим сном. • Воду нужно пить перед выполнением физических упражнений, чтобы создать запас свободной воды для выделени пота. • Воду должны пить те, кто подвержен запорам и потребляет недостаточно фруктов и овощей. Два-три стакана воды утром сразу после пробуждения действуют как самое эффективное слабительное.

Я однажды тоже боролся с лишним весом и г8олодал 3дня,потом даже корочка хлеба становится вкусной,обостряется обоняние,мир меняется.Только вот от воды отказываться нельзя,тем более при голодании...Если хотите похудеть,голодовка поможет на определённый срок,потом масса набирается в течении месяца... что бы не сильно толстеть,нужно правильное питание,вам пить воду около 2,5-3 литров в день,чистой фильтрованной воды.Ну и сжигать жиры бегом и гантелями.Я хоть и не толстый,но 3-5 кг лишних есть,это при том.что не ем фаст фудов,полуфабрикатов,газировки не пью,пиво раз в неделю два дня подряд играю в мини-футбол и 1-2 раза в неделю дома тягаю гантели.Что б не толстеть нужно есть белок(творог,мидии,рыбу,фасоль,капусту),но это уже другая тема.

любителям японского творчества:

специально для нашей блондинке,снявшейся в клипе:

когда жил в РФ,довелось случайно пообщаться с автомастером,так вот он сказал,что самые лучшие это японские машины( праворукие),он её сменил на Мерина,так замучился ремонтировать и это мастер,что уж говорить о нас смертных...а леворукие японцы - это европейской сборки,являются криворукими.Есть Крузаки леворукие японской сборки и Лексусы... корейские машины научились дизайну но до японских им далеко.Помню попал в салон автомобиля тойота Краун 93года,это был дефолтный 97или98 год,так вот я тогда подумал,что оказался на космич корабле. включил знакомый музон,как буд то на каком то концерте побывал... тогда были такие впечатления. кроме того праворукие менее подвержены поломкам нежели леворукие японцы. так вот тот знакомый который купил Краун,был поклоником БМВ и ничего не признавал и плевался в узкоглазых,но после покупке спустя некоторое время понял,что это ВЕСЧЬ!

Я,как в принципе и моя жена, за Разумную Экономию. Конечно на 150 в неделю не получается,но в пределах 250 выходит - это только на еду.Услугами такси пользуемся в крайних случаях и то максимум 3-5 раз в год.Ходим пешком или маршрутка.Если есть возможность сэкономить то стараемся... вместо загранпоездок,купили ортопед матрас с ортопед подушками и кровать и спим с удовольствием,а до этого мучались.Вместо ресторанов и макдональдсов и пицерий,едим каши,салаты,фрукты и овощи(сезонные).Дни рождения проводим преимущественно дома - дешевле и вкусней,но хлопотно.Летом с друзьями выезжаем на пикники и то не регулярно,т к графики работы не совпадают.Одежду стараемся покупать качественную,по мере возможности,у меня есть туфли 2002 года,каждый год делаю профилакт ремонт.Шопоголизмом не страдаем,правда ездили в Киев и затарились в Остине.Шуб у жены нет,одна дублёнка,у меня то же дублёнка - из шмоток,единственно дорогие вещи,хорошего качества по адекватной цене.Курением не страдаю,пью раз в недельку 1 литр пива с рыбкой,вино собственного производства,после которого магазинное уже химией называю.Летом жена консервирует овощи,так что на Верес и Господарочку денег не трачу.Едим обрезки из семги по 50-60 грв,раньше покупали их головы - такие вкусные!!!Хочется кетовой икры - думаю,если с финансами не будет напряг,то закажу на форуме. где то примерно так.От экономии получаем наслаждение!

в Россию рискованно,во-первых напряжённая обстановка,ехать только через Север(Бахмач,конотоп),во вторых Вовочкин может обидеться и закрыть долларовые депозиты,как и евро, на украине рублёвых депоз уже нет. Поэтому валюту нужно переправлять в Польшу,Австрию или ещё куда-нибудь.

если выводить деньги зарубеж то желательно переводом или. через карту хоть и % но все таки надежней я бы наличкой не рисковал. искать грабителей. не будут!

Быть может многие тут удивятся,но я не имел,не имею и наверное не буду иметь машину... например в гости к тёще или к маме(если без груза),идём пешком около 6км,назад на маршрутке. Привык ходить пешком и головных болей меньше.Когда жил в РФ,машина вообще была не нужна,так как была у всех моих друзей,но я их не эксплуатировал.Один знакомый по работе страдает машиной до такой степени,шо когда приходит после здрасьте,я вчера в инете такую машину присмотрел,а теперь ходит по салонам и сидит в машинах - кайфует. но он такой жмот,что купит какую-нибудь славуту или ланос,хотя деньги водятся.

ели есть приватовская карта для выплат,то можно кинуть деньги на приват вклад в грв 8.5%,а когда нужна наличка,через ПБ24 или их терминалы,перевести с приват-вклада на карту для выплат,без % и можно снять в банкомате(кассир говорила,что без комиссии в любом чужом банкомате). приват баксы выдаёт,а с грв и подавно. я именно так и делаю.

ну это если по максимуму будет работать,правда тогда пригорит продукт. тут нужно учесть ещё температуру,ведь чем она больше,тем и счётчик будет мотать сильнее,очень много факторов. поэтому должна быть определённая формула,для подсчёта. вот такая задача: сколько я потрачу квт за 2часа(120минут),при температуре духовке в 150градусов?

однажды я с таким столкнулся в привате,но ничего не получилось,снимал я один,хотя у жены была доверенность.Вышло так,что по срокам,два вклада пересеклись и я хотел что бы жена забирала вместо меня,а я забирал другой свой вклад. но можете попытаться,если это не приват.

Потребляемая мощность Макс. 3400 Вт Samsung, модель BF641FBв инете нашёл. а индезит и искать не стал,древняя плита.