Как уменьшить боль от укола

Американские ученые выяснили, что искренняя улыбка или гримаса уменьшают боль от укола иглой на 40%. Настоящая искренняя улыбка способна ослабить стрессовую физиологическую реакцию, заданную в результате укола иглой, за счет снижения частоты сердечных сокращений.

Ученые отметили, что улыбка или гримаса, в отличие от нейтрального выражения лица, помогают уменьшить дискомфорт и стресс от неприятной процедуры.

В исследовании, опубликованном в журнале Emotion, участвовал 231 человек, которые сообщали об уровне боли, эмоциях и стрессе в ответ на инъекцию физиологического раствора. Участников поделили на две группы - первая группа улыбалась, а вторая сохраняла нейтральное выражение лица во время инъекции.

Участники первой группы сообщили, что инъекция доставила примерно вдвое меньше болевых ощущений, по сравнению с участниками с нейтральным выражением лица.

Автор научной работы отметил, что исследование демонстрирует простой, бесплатный и клинически значимый метод, позволяющий сделать инъекцию менее болезненной.

Новости