Як зменшити біль від уколу

Читати новину російською мовою

Американські вчені з'ясували, що щира посмішка або гримаса зменшують біль від уколу голкою на 40%. Справжня щира посмішка здатна послабити стресову фізіологічну реакцію, задану в результаті ін’єкції, за рахунок зниження частоти серцевих скорочень.

Вчені відзначили, що посмішка або гримаса, на відміну від нейтрального виразу обличчя, допомагають зменшити дискомфорт і стрес від неприємної процедури.

У дослідженні, опублікованому в журналі Emotion, взяла участь 231 особа. Вони повідомляли про рівень болю, емоції та стрес у відповідь на ін'єкцію фізіологічного розчину. Учасників поділили на дві групи - перша група посміхалася, а друга зберігала нейтральний вираз обличчя під час ін'єкції.

Учасники першої групи повідомили, що ін'єкція доставила приблизно вдвічі менше больових відчуттів, в порівнянні з учасниками з нейтральним виразом обличчя.

Вчені відмітили, що дослідження демонструє простий, безкоштовний і клінічно значимий метод, що дозволяє зробити ін'єкцію менш болючою.