Как быстро избавиться от синяков: советы медиков

Синяки могут быть не только безобидными "спутниками" ушибов и ссадин, но и указывать на более серьезные проблемы со здоровьем, сообщает Clutch.

Во время удара в теле человека происходит разрыв подкожных сосудов, вследствие которого в мягкие ткани вытекает небольшое количество крови. Сначала появляется синяк сине-черного цвета, затем он в процессе заживления постепенно меняется на зеленоватый или желтый.

Существуют простые правила в виде мнемоники RICE, которые помогут уменьшить видимость синяка и ускорить его исчезновение:

• R (rest) - не нагружайте поврежденный участок.
• І (ісе) - приложите что-то холодное к поврежденному месту на 10-20 мин. Лучшее средство - что угодно из морозильника, завернутое в сухое полотенце (пакет со льдом, замороженные продукты). Процедуру можно повторять несколько раз в день.
• С (compress) – если отек увеличивается, наложите на поврежденное место бандаж.
• Е (elevate) – сделайте так, чтобы травмированное место было в вертикальном положении.

Если целостность вашей кожи не нарушена, то не стоит накладывать бинтовые повязки.

Следует обратиться к семейному врачу, с которым у вас подписана декларация, если:

• присутствует болезненная припухлость в области кровоподтека;
• боль не исчезает даже через 3 дня после незначительной травмы;
• повысилась частота появления больших и болезненных синяков, особенно если они появляются на туловище, спине и лице, или развиваются по неизвестным причинам;
• над синяком появилось опухолевидное образование (гематома);
• аномальные кровотечения другой локализации, например, из носа или десен.