Денний сон смертельно небезпечний - вчені

Навіть годинна дрімота вдень значно підвищує ризик більш ранньої смерті від всіх причин.

Денний сон підвищує ризик передчасної смерті. Про це повідомляє MedicalXpress.

Китайські вчені Медичного університету в Гуанчжоу встановили, що навіть годинна дрімота вдень може виявитися смертельно небезпечною.

Фахівці проаналізували дані про 313 651 пацієнта з більш ніж 20 наукових робіт для пошуку взаємозв'язку між дрімотою і ризиком смерті від серцево-судинних захворювань.

Виявилося, що близько 39% респондентів часто дрімали. Вчені встановили, що денний сон тривалістю більш як 60 хвилин був пов'язаний з підвищеним на 30% ризиком смерті від всіх причин і на 34% - від серцево-судинних захворювань.

Крім того, денний сон будь-якої тривалості підвищує ризик смерті на 19%, а цей зв'язок більш виражений у жінок.

Також наголошується, що короткий денний сон (до 60 хвилин) здатний поліпшити стан серцево-судинної системи у тих, хто погано спить вночі.