Курил пачку в день, за рулем в дороге и по две. Попытки бросить или снизить количество сигарет ни к чему не приводили, то забывал или привычка все заставляла подыметь.
Недавно приобрел себе электронную сигарету, неделю гудела голова от отсутствия дыма (в электронной "пар"). Постепенно снижая концентрацию никотина. После двух недель решил попробовать обычную сигарету (осталась пачка недокуренная). Я был потрясен тем, что обычная сигарета на столько имеет отвратительный запах и так сильно давит на организм после одной затяжки. Еще заметил, что меньше стало "вонять" из-за рта по утрам после сна.
И еще, стал меньше тратить денег на обычные сигареты, которые в последнее время стали дорожать часто.
Очень может всем помочь сбросить оборот выкуривания обычных сигарет, улучшить самочувствие и "бросившим совсем" здоровье