Как прожить до 100 лет

[Kosta]

норма определена Всемирной организацией здравоохранения - это 30мл чистого этанола/день, что в перерасчете равна 90-100мл крепких спиртных напитков (водка, виски, коньяк) или 200-250 мл вина или 400мл пива. и ЭТО  СУТОЧНАЯ ДОЗА !!! В неделю должно быть 3 (три) безалкогольных дня.  чтобы профилактика не переросла в привычку  и печень сохранила свои детоксикационные функции

ну незнаю, согласно законам математики 30мл этанола это 75 мл водки или 750 мл пива (4%)...)))

 

и еще, когда-то наш физик говорил, что выкурить 1 сигарету раз в 2 недели даже полезно, так как там тоже есть нужные организму вещества (тот же никотин). интерестно что думают специалисты?

Змінено 20 жовтня, 2014 користувачем Kosta

[Infogr.am]

и еще, когда-то наш физик говорил, что выкурить 1 сигарету раз в 2 недели даже полезно, так как там тоже есть нужные организму вещества (тот же никотин). интерестно что думают специалисты?

Не специалист, но думаю, что в воздухе находиться достаточно никотина и других веществ)

[kornden]

раньше теперь ,  и чаще , нежели раз в год   (подслушала у мужа-уролога)

ну или у Вас секс каждый день, что после сорока сомнительно 

тогда только раз в год

Некоторые только и ходят к врачу, лишь бы им пощупали предстательную железу...  хехе

[kornden]

и еще, когда-то наш физик говорил, что выкурить 1 сигарету раз в 2 недели даже полезно, так как там тоже есть нужные организму вещества (тот же никотин)

Не имея доказательной базы - нельзя ничего говорить за или против данного утверждения (медицина вроде как доказательная у нас). Но то что курильщики и алкоголики всегда ищут себе оправдание - это факт.

 

Умеренные дозы алкоголя способствуют профилактике атеросклероза 

Приходишь к врачу - а он: "батенька, у вас ИБС, атеросклеоз аорты и венечных сосудов сердца... И такссс лечение : Водка 3 раза в день по 20 мл - через день"

[reader]

 В таком лечении важен самоконтроль, иначе все сводится к банальной пьянке

 

Нормы разработаны для адекватных людей и их норма в 3 drinka может быть растянута на весь вечер и нещадно разбавлена тоником или содовой и 0,5кг льда.

Кто-то из присутствующих может себе представить, что  наш соотечественник будет растягивать 75мл напитка на весь вечер и потом долго рассказывать как он весело провел время

[reader]

Я в никоем случае не призываю таким образом профилактировать заболевания сердца, но факт остаётся фактом, и это доказано, что УМЕРЕННЫЕ дозы алкоголя способны снижать уровень плохого холестерина. Кроме того, эти же дозы могут способствовать снятию нервного напряжения, что тоже положительным образом скажется на артериальном давлении. ОДНАКО, ВСЯКОЕ ЛЕКАРСТВО ЕСТЬ ЯД И ВСЯКИКИЙ ЯД, ЕСТЬ ЛЕКАРСТВО; ВАЖНА ДОЗА.

[reader]

Но всё же лучшим способом профилактики сердечно-сосудистых заболеваний есть динамическая нагрузка

[claus]

До 100 лет? "Хоботов, это мелко!"

Адам жил 930 лет; его сын Сиф – 912 лет; сын Сифа Енос – 905 лет; представители последующих поколений: Каинан – 910 лет; Малелеил – 895, Иаред – 962, Енох – 365, Мафусал – 969, Ламех – 777 и Ной – 950 лет.

А что с Енохом случилось, программный сбой?

[Infogr.am]

А что с Енохом случилось, программный сбой?

Боженька забрал для других дел. Нужный человек этот Енох, поэтому не умер. Так что да, это программный сбой))

[3dAriez]

По предварительному анализу голосования видно, что на форуме преобладают мужчины среднего возраста и некоторые из них с амбициями на долголетие. Но факторы риска, которые смогут повлиять на ожидаемую продолжительность жизни никто не отменял . Начнем, пожалуй с веса.

 По ссылке http://edimka.ru/calc/ves можете самостоятельно оценить вашу способность к самоограничению в еде . Все, у кого индекс массы тела выше нормы, уже в зоне риска

Ваш индекс массы тела: 25

Это избыточная масса тела. Вам необходима диета и дополнительные физические нагрузки.

Идеальный вес при Вашем росте: 71.2 кг

Нормальный вес при Вашем росте: 64.8-77.7 кг

Мне нужно срочно худеть!!! Посоветуйте диету и доп. физ нагрузки.