Перейти к публикации
serkondr

Экономия как принцип жизни: за и против

Рекомендованные сообщения

 Наследственность - мой отец в мои годы весил 100 кг , у меня пока 85.

Всю жизнь жил без вредных привычек т.к. отец контролировал и не курили даже прадеды.

Дед проработал 45 лет на спиртзаводе и не пил. Пил как все в меру.

Наследственность - плохой аргумент. Ею, конечно, можно многое оправдать, но это тупиковый вариант. Подсознательно откладывается, что ничего нельзя сделать. Сужу по своему опыту.

Образ жизни решает все!

Пересмотрите свое питание в сторону уменьшения (исключения) углеводов во второй половине дня и добавьте кардио по 45-60 минут в день. Овощи нужно употреблять сырыми, картошка не чаще 1-2 раза в неделю. Результат не заставит себя ждать. При самых плохих раскладах (по генетике) в месяц минус 1 кг, за год -12 кг. Это более чем реальная цель!

Если хочется за 1 месяц -12 кг, то шансы сбросить уменьшаются до 0 (в долгосрочной перспективе). 

Как то так :)

  • Нравится 1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

не из-за экономии ли от Вас ушла жена?

Ушел я т.к. в трудную минуту Она не поддерживала меня , а только усугубляла мое скверное состояние своими "высказываниями".

Только после этого понял - жена создает в семье определенную ауру на жизнь. Я когда на ней женился работал на 3 работах , нормально зарабатывал , думал что и дальше все так хорошо будет. Но настала в жизни черная полоса - ушел с одной работы затем и  другая  работа пропала + небольшой бизнес стал. Тут и началось ...  Я от этой женщины уходил и возвращался 5 раз. ( Не скажу , что любил , но очень нравилась т.к. на 16 лет моложе)

Как только уходил жизнь шла по возрастающей - появлялась работа и деньги , только возвращался все - стоп , на ровном месте проблемы и неудачи. Слава Богу с этой женщиной уже 8 лет не живу.

А экономить начал когда появились лишние деньги и желание их сохранить.

  • Нравится 5

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Наследственность - плохой аргумент. Ею, конечно, можно многое оправдать, но это тупиковый вариант. Подсознательно откладывается, что ничего нельзя сделать. Сужу по своему опыту.

Образ жизни решает все!

Пересмотрите свое питание в сторону уменьшения (исключения) углеводов во второй половине дня и добавьте кардио по 45-60 минут в день. Овощи нужно употреблять сырыми, картошка не чаще 1-2 раза в неделю. Результат не заставит себя ждать. При самых плохих раскладах (по генетике) в месяц минус 1 кг, за год -12 кг. Это более чем реальная цель!

Если хочется за 1 месяц -12 кг, то шансы сбросить уменьшаются до 0 (в долгосрочной перспективе). 

Как то так :)

Так и с питания исхожу - рис , гречка , горох , рыба - малоколорийны .  Кардио для меня - пробежка в течении 57 минут 4 раза в неделю .

Разве этого мало?

  • Нравится 2

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

 Кардио для меня - пробежка в течении 57 минут 4 раза в неделю .

Разве этого мало?

Вас имеющийся результат устраивает?

Вот Вам и ответ :)

То, о чем Вы писали: картошка, мед, фрукты после обеда - могут сводить на нет весь результат от пробежек. Да и бегать можно по разному.

Если за 57 минут - 12 км, то это нормально (пульс должен быть 120-140)

Овощи: капуста, морковка, свекла - нужно есть сырыми. Клетчатка нужна грубая.

Если что, я в этом вопросе не теоретик. 86 дошли до 70. Давно не голодаю, хотя раньше 24 часа часто, 72 часа один раз.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

"Не поддался, сумел" - ну как на войне. Насчет радостей я не про алкоголь, но чашечку кофе в кругу друзей где нибудь на террасе а не на кухне дома можно себе позволить. Общение с детьми это да, но их тоже хочется баловать. А про женщин я вообще удивляюсь ну уж больно не прихотливые.

Кофе не пью вообще последние 5 лет . С друзьями общаюсь на природе и в бане есть очень интересные Ребята . К примеру Юра - йог , когда его не знал думал ему лет 55 , а оказалось 69 в свои годы летает на планерах и самолетах . И вообще есть много интересных людей пообщавшись с которыми  познаешь жизнь.

  • Нравится 1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Вас имеющийся результат устраивает?

Вот Вам и ответ :)

То, о чем Вы писали: картошка, мед, фрукты после обеда - могут сводить на нет весь результат от пробежек. Да и бегать можно по разному.

Если за 57 минут - 12 км, то это нормально (пульс должен быть 120-140)

Овощи: капуста, морковка, свекла - нужно есть сырыми. Клетчатка нужна грубая.

Если что, я в этом вопросе не теоретик. 86 дошли до 70. Давно не голодаю, хотя раньше 24 часа часто, 72 часа один раз.

Результат похудения меня не устраивает - не вижу конкретных результатов. За 57 минут примерно пробегаю 8 км , точно не могу сказать т к бегаю в парке , но по стадиону при таком темпе бега получается 7 минут 10 секунд / км.  Если Вы в Киеве , готов пробежать вместе и обменяться опытом.

  • Нравится 1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Результат похудения меня не устраивает - не вижу конкретных результатов. За 57 минут примерно пробегаю 8 км , точно не могу сказать т к бегаю в парке , но по стадиону при таком темпе бега получается 7 минут 10 секунд / км.  Если Вы в Киеве , готов пробежать вместе и обменяться опытом.

Да, Киеве.

Давайте попробуем. Где бегаете и когда?

Пишите в ЛС, думаю это не всем интересно

:)

Изменено пользователем Sergey82

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Да, Киеве.

Давайте попробуем. Где бегаете и когда?

Парк Нивки  за памятником Коротченко . Всегда понедельник , среда , четверг - с 19-10 , суббота обычно с 12-00 .

Свой тлф отправлю в личку.

  • Нравится 1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Радость в том , что не поддался соблазну , а сумел секономить!

Радости есть - общение с детьми , баня , женщины...  Алкоголь и курево радости не приносит.

блин..ну никак не пойму как может получаться полноценное общение с женщинами в холостую.совсем без бабла?..это невозможно

  • Нравится 4
  • Не нравится 1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!

Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.

Войти сейчас

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу.

×