Татьяна Лутова

Как бы нам не хотелось, но лето подходит к концу, а это значит, что мы уже можем определиться с успешными телепроектами и сериалами накануне Эмми-2021. Далее список лучших сериалов, которые уже успели поразить мир в 2021 году. Лучшими сериалами были выбраны проекты, которые за первую половину телепремьер и премьер шоу на стримингах получили наибольшее количество просмотров и отзывов от зрителей. Лучшие сериалы первой половины 2021 Мейр из Исттауна Качественная детективная история от HBO с Кейт Уинслет в главной роли. Сюжет не особо задевает за живое, ведь такого мы видели уже много. Давнее совершенное преступление без следов для следствия, которое подрывает авторитет местной полиции. И вот благодаря новому преступлению детектив с большим багажом опыта (Кейт Уинслет) – Мейр Шиен – решает снова взять дело для расследования. Но если с сюжетом все понятно, то глаза привлекает натуральная красота Кейт и особая драматическая игра актрисы. Кстати, Уинслет номинирована за "Мейр из Исттауна" в категории лучшая актриса в мини-сериале на премию Эмми-2021. "Мейр из Исттауна" 2021: смотрите трейлер к сериалу Музыкальный ряд к сериалу написал украинский композитор в диаспоре Канады – Любомир Мельник. Белый лотос Сатирическая драмедия от HBO, которая очень быстро набрала популярность и получила широкий круг поклонников. На гавайском курорте собираются богачи, и у каждого есть своя история, свое прошлое. Похоже, что авторы особенно поработали над созданием образов "испорченных" героев сериала, которые показывают ядовитые отношения "голых королей". В самом конце первого сезона в последней серии нас ждет развязка. Авторам на редкость удалось удержать внимание и интригу зрителя до самого конца. "Белый лотос" 2021: смотрите трейлер к сериалу Локи Телепроект четвертой фазы MCU, который ворвался в сериальные чарты по популярности и пока считается самым удачным проектом сотрудничества Disney + и Marvel. Сериал рассказывает о герое комиксов – боге лицемерия и лжи, брате могущественного Тора – Локи. История цепляет искренней игрой Тома Хидлстона в роли Локи. Благодаря чему зритель проникается особой любовью к персонажу, который приговорен к своей судьбе бога лицемерия и лжи. Особым сюрпризом для поклонников киновселенной стало продолжение сериала на второй сезон. Кроме того, авторы сериала объясняют возможность существования мультивселенной во временной линии экранизации комиксов Marvel. "Локи" 2021: смотрите трейлер к сериалу Тед Лассо Сериал, который набрал около 20 номинаций на нынешнюю самую престижную телепремию США – Эмми-2021 от Apple TV +. Красавица Ребекка решила отомстить своему бывшему мужу виртуозным образом. Отсудив права на его футбольную команду она нанимает тренера бейсбольной команды для того, чтобы загубить дело жизни бывшего. Но Тед Лассо добросовестный мужчина, который берется за дело и выполняет его отлично. "Тед Лассо" 2021: смотрите трейлер к сериалу

Брюссельская капуста – одна из самых вкусных представительниц своего вида. Ее жарят на сковороде, запекают в духовке с сыром или другими овощами, готовят суп и пекут киши. Вот это все – прекрасный вариант для оригинального, полезного и, главное, быстрого ужина. Ниже – секреты по приготовлению хрустящей и нежной брюссельской капусты и рецепти с ней. 4 секрета по приготовлению брюссельской капусты, запеченной в духовке. Перед тем, как начинать ее готовить, капусту нужно помыть и хорошо посушить. Чтобы получить нужную текстуру, не стоит застилать противень пергаментом. Он несколько термоустойчив, поэтому ваша капуста может не подрумяниться так, как вам нужно. Каждый кочан капусты должен располагаться на расстоянии друг от друга, чтобы равномерно приготовиться. Если так не будет, то она может разве что пропарится, но не зажариться. Чтобы получить хрустящую брюссельскую капусту, готовьте ее при высокой температуре – больше 200 градусов. Брюссельская капуста на сковороде. Ингредиенты Капуста брюссельская – 500 г Масло сливочное – 50 г Перец красный молотый, черный молотый, соль – по вкусу Способ приготовления Капусту опустить в кипящую подсоленную воду и варить до готовности, примерно 15 минут (вода должна все время бурно кипеть). Откинуть на дуршлаг, остудить холодной водой, обсушить. Растопить масло на сковороде, выложить капусту и обжарить, аккуратно помешивая, посолить, поперчить. Жарить до готовности, украсить зеленью. Брюссельская капуста с горгондзолой и орехами. ⠀ Фото: instagram.com/kateryna_mitskevichus/Ингредиенты Брюссельская капуста – 200 г Горгондзола – 60 г Панировочные сухари – 60 г Сливочное масло – 20 г Грецкие орехи – 1 ст. л. Специи – по вкусу Способ приготовления С капусты убрать верхние листья. Отварить на пару 15 минут. Переложить в огнеупорную форму, посолить, выложить сверху кусочки горгондзолы, посыпать сухарями, полить растопленным маслом и притрусить измельченными орехами. Запекать 10 минут при 220 градусах, затем подержать несколько минут под грилем до румяной корочки. Киш с семгой, брюссельской капустой и горгондзолой. Фото: instagram.com/svetlana_elli/Ингредиенты Семга, филе – 300 г Брюссельская капуста – 500 г Брокколи соцветия – 300 г Горгондзола – 80 г Сливки 20% – 300 мл Яйцо куриное – 2 шт. Масло сливочное – 120 г Мука – 1,5 ст. Соль, смесь черного и белого молотого перца – по вкусу Способ приготовления Для теста в чашу блендера выложить сливочное масло, нарезанное кубиком, добавить муку и соль. Перемешать. Добавить яйцо, хорошо перемешать, скатать тесто в шар. Накрыть пленкой и поставить в холодильник на 20 минут. Семгу нарезать кубиком. В сотейнике нагреть сливки и добавить нарезанную кубиком горгондзолу. Перемешивать, пока сыр не раствориться. Остудить. Добавить яйцо, перемешать и поперчить. Тесто распределить по форме, формируя бортики. Отправить тесто в холодильник еще на 10-15 минут. Духовку разогреть до 200 градусов. На тесто выложить брюссельскую капусту, брокколи, семгу и залить все сырно-сливочной смесью. Отправить киш в духовку на 25-30 минут.

Варикоз — это весьма распространенное заболевание, которое чаще всего встречается у женщин после 40 лет. Но вместо того, чтобы лечить недуг, нужно постараться сделать все возможное, чтобы предотвратить его появление. Как это сделать? Варикоз — распространенное заболевание нижних конечностей, от которого страдает примерно пятая часть взрослого населения Земли. Эксперты говорят, что повлиять на генетику, возраст или пол никто не в силах, но можно изменить образ жизни. В первую очередь, займитесь физической активностью, потому что при малоподвижном образе жизни, когда человек сидит или стоит, мышцы на ногах не сокращаются, а кровь начинает скапливаться в венах. Можно заняться плаванием, ходьбой, ездой на велосипеде, бегом — тем, к чему лежит душа. Однако если у вас есть предрасположенность к этому заболеванию, тогда исключите футбол, тяжелую атлетику, единоборства. Одних занятий спортом, как говорят исследователи, недостаточно. Нужно каждый день делать зарядку, а в перерывах на работе менять позу, делать простые упражнения, чтобы размяться. Еще один важный аспект — правильный выбор обуви. Женщинам не рекомендуется каждый день ходить на каблуках. Лучше выбрать ботинки с небольшим подъемом или кроссовки, а вот шпильки оставлять для особых случаев. Также следует отказаться от вредных привычек, в частности курения и употребления алкогольных напитков. Кроме того, постарайтесь контролировать свой вес, чтобы нагрузка на вены не возрастала, как это бывает при ожирении.

Гормон счастья или дофамин, заставляет биться сердце чаще. Он отвечает за наше психическое и эмоциональное состояние. Его недостаток, как и избыток, плохо сказывается на общем самочувствии человека и может привести к серьезным расстройствам. Как же повысить его уровень в организме и сделать это безопасно? Как повысить уровень дофамина Существует множество способов, чтобы повысить уровень дофамина в организме естественным путем, без применения препаратов. Но даже это нужно делать с осторожностью, так как на хорошие эмоции тоже можно «подсесть» и, в какой-то степени, стать от них зависимым. Низкий уровень дофамина может привести к серьезным психическим расстройствам. К тому же, и мужчины, и женщины с недостаточным количеством гормона счастья часто попадают в зависимость от психотропных веществ. Алкоголь и наркотики стимулируют выработку дофамина, но затем блокируются рецепторы, которые на него реагируют, и требуется новая «доза». Организму это становится необходимо все чаще, и доза стимулятора постепенно увеличивается. Следует иметь в виду, что способы повышения уровня дофамина не универсальны – то, что подойдет одному, может совсем не сработать для другого человека. Эмоции Самый простой и естественный способ стимулировать выработку гормона счастья – это эмоции. Любовь, предвкушение победы, долгожданное мероприятие и другие эмоциональные события способны повысить уровень дофамина в крови. Но у каждого свой «пряник» и нужно, чтобы действие было подкреплено вознаграждением или его ожиданием. Важно! Правильный режим и грамотно распределенная нагрузка – это безупречный способ держать уровень дофамина в норме. Продукты Говоря о продуктах, которые помогают повысить уровень дофамина, следует ориентироваться на вкусовые предпочтения. Самый распространенный стимулятор – это шоколад. Есть еще продукты, содержащие тирозин – он способствует выработке дофамина в организме. К ним относятся: мясо, чечевица, соя, фасоль, орехи, творог и разные виды сыров. Медицинские препараты Повысить уровень дофамина можно и с помощью таблеток. Но применяют их только в особых случаях под наблюдением врача, так как радость способны приносить и многие другие вещи, вполне безобидные для организма. Чего не стоит делать Существуют и опасные способы повышения дофамина – это кофе, алкоголь и другие психотропные стимуляторы. От них нужно отказаться, так как в будущем прием безобидных порций может перерасти в зависимость, которая негативно скажется на всем организме.

Крепкая семья – это большой труд. Часто люди не замечают, что пускают свои отношения на самотек. Отсутствие работы над отношениями в семье приводит к разногласию, потере доверительных отношений, разладу семейной жизни. Соблюдение 5 правил хороших отношений в семье обеспечит понимание и сближение членов семьи на долгие годы. Прочтение и включение данных действий в свою жизнь гарантирует повышение уровня отношений с близкими людьми. Правило 1. Отдавайте семье всего себя Любовь расценивается тем, что человек готов делать ради нее. Семья не требует отречения человека от самого себя, но требует максимальной отдачи. Данное правило должно работать на всех членов семьи. Самоотдача кого-то одного приводит к потере самого себя. Родные люди делают все возможное для счастья близких, думая о себе в последнюю очередь. Правило 2. Находите время для общения В отношениях необходимо разговаривать. Ежедневно уделяйте друг другу время. Общайтесь не во время ужина или просмотра телевизора, а без отвлечения внимания. Садитесь рядом или напротив друг друга, слушайте своего партнера или ребенка. У каждого могут быть трудности, требуемые поддержки. тсутствие общения в доме влечет за собой потерю доверия. Помимо бесед о работе, домашних делах, друзьях, обсуждениях деловых вопросов, необходимо выслушивать личные переживания членов семьи. Ваши близкие должны понимать, что вы всегда рядом и обязательно поможете в трудный момент. Правило 3. Не выставляйте семейные конфликты напоказ В семье случаются разногласия и конфликты. Обсуждайте семейные проблемы и решайте конфликты дома. Не просите советов у друзей, родителей, знакомых. Привлечение чужого мнения ухудшит ситуацию в семье. Семья состоит из жены, мужа и детей. Остальные люди, даже родные бабушки и дедушки, находятся вне семьи. У каждого человека свое мнение и свои правила в жизни. Другие люди не знают тонкостей вашей семьи и не смогут помочь. Правило 4. Выражайте благодарность за обыденные вещи Женщина не обязана готовить, убирать, стирать. Мужчина не обязан обеспечивать и защищать. Все действия в семье должны быть желанны. Необходимо хвалить друг друга за повседневные обязанности. Чаще говорите «спасибо», благодарите за мелочи. Жене важно хотеть приготовить мужу вкусный ужин. Муж будет рад отблагодарить свою жену, сказать комплимент, предложить помыть посуду. Ребенок не обязан получать только положительные оценки в школе и хорошо себя вести. Похвала будет мотивировать ребенка учиться еще лучше. Правило 5. Проявляйте любовь каждый день Разовое признание в любви недостаточно для долгой и счастливой жизни. Любовь важно чувствовать каждый день. Важно проявлять любовь ежедневно любыми возможными способами. Многие пары забывают, что потеря романтики, которая была в начале отношений сопутствует отдалению супругов. Отношения становятся привычкой. Нельзя допустить потери чувств в семье. Дети, в силу своего возраста, часто не понимают родительской любви. Ребенку нужно видеть и чувствовать, что вы его любите. 10 способов показать свою любовь близким: чаще говорите «я тебя люблю» тем, кого любите; обнимайте близких при любой возможности; проявляйте заботу; оказывайте знаки внимания; говорите комплименты; проводите время вместе; делитесь секретами и тайнами; дарите близким эмоции; уступки; сдерживайте обещания. Ознакомление с 5 правилами хороших отношений в семье не сможет кардинально поменять семейную жизнь, но наладит отношения и разрешит появившиеся трудности. Каждая семья индивидуальна и требует разных подходов в устранении проблемных ситуаций. Работа всех членов семьи над отношениями влечет за собой близкую связь родных людей.

Многочисленные исследования показывают, что кожа восстанавливается во время сна гораздо быстрее, нежели днем. Ускоряется метаболизм, организм начинает быстрее производить новые клетки, а, следовательно, кожа обновляется и дольше сохраняет здоровье и молодость. Ни один косметический компонент не в силах заменить полноценный сон, однако в зависимости от состояния и потребностей кожи мы может помогать ей выглядеть хорошо. Согласно исследованию о циркадных ритмах, получившему Нобелевскую премию, активность кожи за сутки меняется несколько раз. Утром активируются ее защитные функции, сужаются поры, усиливается работа сальных желез. Дневные косметические средства работают в унисон – они увлажняют и тонизируют, матируют и защищают от ветра, ультрафиолета, мороза или смога. Но главное волшебство происходит ночью, как в сказках. После 22.00 запускается процесс обновления клеток кожи – он достигает пика к полуночи и снижается к 4.00. Для усиления эффекта есть два простых лайфхака – сон и косметика для ночного восстановления. В ней, как правило, более высокая концентрация витаминов и антиоксидантов, а еще компоненты, которые плохо работают в дневном уходе из-за чувствительности к солнечному свету (ретинол, витамин С или кислоты), но творящие чудеса ночью. Еще ночные средства содержат гликолевую кислоту (усиливает отшелушивание ороговевших клеток кожи, очищает ее и делает более гладкой), гиалуроновую кислоту (увлажняет кожу и борется с мелкими морщинами), которые отлично подходят для ночного восстановления. К тому же, пока вы спите, мышцы расслаблены, а ингредиенты косметики лучше усваиваются. Если уход подобран правильно, и все правила соблюдены, эффект не заставит себя долго ждать. Так может использовать ночной крем днем, если он так насыщен активными веществами? Лучше этого не делать, так как некоторые компоненты, такие как ретинол и кислоты, усиливают воздействие солнечных лучей на кожу, поэтому использование их днем может привести к покраснениям и появлению пигментных пятен. Цель дневного крема — защита, а цель ночного — усилить процесс восстановления. Также в дневных средствах содержатся компоненты, которые не нужны коже ночью (например, SPF-фактор). Но одного только сна недостаточно, чтобы кожа полностью восстановилась. Во-первых, потому, что не всегда есть возможность соблюдать режим сна: засыпать до 12, спать не менее 8 часов, а во-вторых, при активном воздействии окружающей среды коже необходимы дополнительные поддержка и уход. Это все становится еще актуальнее с возрастом, когда естественные процессы организма замедляются. Поэтому коже нужна дополнительная помощь в виде средств ухода. Но правда ли, что кожа должна «дышать» ночью, а средства этому мешают ? Это миф. Правильно подобранный уход, наоборот, помогает коже поглощать кислород и другие питательные вещества, которых ей не хватает. В 25 лет необходимость в использовании ночного ухода может быть не сильно заметна, в 35 и позднее она будет очевидной. Ночной уход нужно использовать в зависимости от возраста, поскольку у него разные задачи. До 25 лет ночные средства нужны главным образом для увлажнения кожи, после 25 лет — для питания, обновления и поддержания ее упругости. Почему лицо может отекать после использования ночного крема? «Если средство подобрано верно и отек связан не с аллергической реакцией кожи, то, возможно, вы плохо очистили кожу и не до конца удалили остатки макияжа. Также все ночные средства лучше наносить за 30 минут до сна, чтобы дать им время впитаться в кожу, а излишки средства лучше удалять салфеткой», — рассказывает Наталья Жлудова, врач-дерматокосметолог. Влияние гаджетов на кожу в ночное время. Чтобы сон был крепче и продолжительнее, все эксперты единогласно советуют отложить подальше смартфоны. Это не только снижает время сна и негативно влияет на нервную систему, но еще и достаточно губительно для кожи. Смартфоны излучают так называемый синий свет, похожий по своему действию на ультрафиолетовые лучи типа А. Он способен достигать глубоких слоев кожи и вызывать мутацию клеток. Крепкий сон и восстановление организма зависит от мелатонина. Данный гормон вырабатывается в темноте, поэтому с восьми вечера просто затемняйте помещение и убирайте подальше гаджеты. Можно использовать свечи, торшеры и ночники.

Согласно отчету «Забытые рыбы мира», подготовленному 16 природоохранными организациями, включая WWF, Global Wildlife Conservation и The Nature Conservancy, за последние годы вымерли 80 видов пресноводной рыбы, из них 16 только за последний год. В новом отчете говорится, что за последние 50 лет популяция мигрирующих рыб сократилась на три четверти, а популяции более крупных видов рыб - на 94%. Треть пресноводной рыбы находится на грани полного исчезновения. Ученые объясняют стремительное вымирание пресноводных рыб загрязнением рек, неустойчивым рыболовством, а также строительством дамб, осушением рек и водно-болотных угодий. По данным экологов, массовое вымирание видов пресноводных рыб приведёт к изменению экосистем во всём мире.

Ученые медицинского колледжа Герберта Вертхайма провели исследование, основанное на анализе статистических данных смертности от COVID-19, и выяснили, что повышенному риску смерти от коронавируса подвержены недавно родившие женщины, женщины в менопаузе, а также женщины с синдромом поликистозных яичников. Автора исследования объяснили такую закономерность резким снижением уровня прогестерона и эстрогена в послеродовом периоде и во время менопаузы. Исследователи считают, что женские половые гормоны выступают своего рода защитой от вирусов для женского организма. Исследователи отметили, что у женщин с синдромом поликистозных яичников повышен уровень мужских половых гормонов андрогенов, что также относит их к группе риска. Результаты исследования представлены в научном издательстве Obstetrics and Gynecology.

В новом комментарии, опубликованном в Nature, ученые из Scripps Research в Сан-Диего, Калифорния, утверждают, что правительствам необходимо сейчас начать инвестировать в исследования и разработку широко нейтрализующих антител - защитных белков, которые эффективны против нескольких штаммов вирусов Такие антитела можно использовать в качестве препаратов первого ряда для предотвращения или лечения вирусов из семейства коронавирусных, включая новые линии или штаммы, которые еще не появились . Пановирусные вакцины, созданные на основе широко нейтрализующих антител, могут индивидуально нацеливаться на приоритетные вирусы, потенциально включая варианты SARS-CoV-2, ВИЧ, подтипы гриппа, Эболу и другие. Таким образом, исследователи призывают подготовится к новой пандемии, которая, как считают ученые, вероятно наступит после COVID-19.

Ученые из Университета Вашингтона провели исследование и пришли к выводу, что беременных женщин необходимо вакцинировать от COVID-19 в первую очередь. Для беременных коронавирус может быть реально опасен, поэтому делать прививки от COVID-19 во время беременности правильное решение. Результаты научной работы опубликованы в издании American Journal of Obstetrics and Gynecology. Согласно данным исследования, уровень заражения COVID-19 среди беременных женщин был на 70% выше, чем среди взрослых в том же возрасте. Высокие показатели заражения у беременных пациенток, в сочетании с повышенным риском тяжелых заболеваний и смертности от COVID-19, свидетельствуют о том, что беременным женщинам можно и нужно вакцинироваться от коронавирусной инфекции. Ученые настоятельно рекомендуют беременным женщинам обсудить риски и преимущества вакцинации от COVID-19 со своим семейным врачом.

Специалисты по токсикологии и окружающей среде из Калифорнийского университета провели исследование, направленное на изучение безопасности езды в машине. Результаты научной работы представлены в журнале Environment International. Выяснилось, что ежедневные поездки в автомобиле более 20 минут значительно увеличивают риск развития рака из-за вдыхаемых запахов бензола и формальдегида, которые медленно выделяются в воздух пластиком, клеем, текстилем и другими материалами, которые использовались при производстве автомобиля. Известно, что бензол повышает риск развития рака, негативно влияет на репродуктивную систему, увеличивая вероятность бесплодия и рождения детей с аномалиями развития. Ученые также отметили тот факт, что чем новее автомобиль, тем выше концентрация опасных соединений в воздухе салона, и чем дольше поездка, тем больше степень наносимого вреда для здоровья.

Ученые из Университета Арканзаса провели исследование, в котором изучили связь между генами и счастливым браком. Исследователи установили, что вариация «CC» в гене CD38 влияет на эмоциональную удовлетворенность человека отношениями в браке Согласно данным исследования, представленным в журнале Nature Scientific Reports, семейное счастье и гармония между супругами во многом зависят от генетического фактора. В ходе исследования ученые проанализировали качество отношений 71 супружеской пары и изучили образцы их ДНК. Выяснилось, что люди с вариации «CC» в гене CD38 намного чаще чувствовали большую благодарность своему партнеру, сообщали о высоком уровне доверия к партнеру и в целом были более удовлетворены своим браком, чем люди без вариации гена.

Рыбий жир – очень полезный продукт, содержащий массу важных для здоровья человека компонентов. Его систематическое применение положительно сказывается на работе практически всех систем организма и способствует снижению веса... Фармацевт Меллер в 19 веке заметил взаимосвязь между здоровьем жителей прибрежных регионов и большим количеством рыбы в их рационе. Люди реже страдали от анемии, рахита, куриной слепоты. Лабораторные исследования подтвердили пользу рыбьего жира, и была налажена его продажа в аптеках. Ранее рыбий жир использовался лишь для выделки кожи. Но еще до первых исследований многие народы вываривали его и употребляли в пищу, наносили на тело. Северные народности: эвены, эскимосы, якуты, до сих пор активно его едят, так как питательность продукта в суровых условиях крайне важна. Основное сырье для получения рыбьего жира – это печень и подкожный жир тресковых рыб, акул, скатов. Крупнейшими производителем является Норвегия. Также его производят Россия, США и страны Южноамериканского континента. Противопоказания рыбьего жира и его побочные действия Лица, у которых диагностирован туберкулез в открытой форме (они всегда ходят с медицинскими повязками на лице), закрытой форме, нельзя принимать жир ни в каких количествах и видах. Это может спровоцировать острый синдром, а те, кто страдает туберкулезом первой степени, могут усложнить течение болезни хронической стадии. Аллергия, в отличие от побочных эффектов, может случаться чаще, поскольку некоторые лица подвержены ВСД, и наличие животных жиров, поступающих в чистом виде в организм (даже в капсулах), могут спровоцировать не усвояемость. Рыбий жир для похудения Данный компонент стимулирует обмен веществ, но не оказывает прямого воздействия на жиры. Сжигание подкожных клеток жировой консистенции будет происходить за счет усиленной работы поджелудочной железы. Женщины могут сочетать физические нагрузки и активный образ жизни, принимая капсулы. При этом будет наблюдаться потеря веса до 0,5 кг в неделю при усиленных тренировках. Когда принимать рыбий жир – до или после еды? Дозировка капсул рыбьего жира: Детям до 12 лет по 2 капсулы 2 раза в сутки; Детям с 3-7 лет – по 1 капсуле 2 раза в день; Детям старше 12 лет – по 6 капсул 2-3 раза в день. Лицам старше 50 лет следует принимать капсулы относительно массы тела: до 60 кг – по 3 капсулы 3 раза в день, до 80 кг – по 5 капсул трижды в день, а свыше 80 кг – по 6 капсул до 3 раз в сутки. Во всех возрастах препарат принимается перед едой, за полчаса до приема пищи. Курс длится 3 месяца, можно повторять 2 раза в год с перерывом в 3 месяца. Чтобы поправить эстетику лица, достаточно принимать 3-х месячный курс капсул рыбьего жира. Они положительно влияют на подпитку организма кислотами, освобождают сальные железы и высвобождают радикалы, препятствуя старению. Женщинам и мужчинам будет полезно пропить курс, если имеются показания. Нет надобности готовить маски и прочие бальзамы для кожи. Сами витамины уже оказывают положительный эффект на дерму и эпидермис.

Ученые из Университета штата Аризона и Университета штата выяснили, что форма тела женщины, а не только количество жира, является причиной стигмы, связанной с избыточным весом и ожирением. Стигма в связи с ожирением – весьма широко распространенное явление, которое характеризуется навешиванием ярлыков на человека с избыточной массой тела и несправедливым к нему из-за этого отношением. Согласно результатам исследования, представленным в научном журнале Social Psychology and Personality Science, женщины с абдоминальным жиром в районе живота страдают от дискриминации больше, чем женщины с избытком жира в ягодично - бедренной области. Ученые подчеркнули, что расположение жира на теле определяет его форму и связано с различными биологическими функциями и состоянием здоровья.

Сочный, вкусный и очень ароматный ананас по достоинству оценит каждый человек, который любит тропические фрукты. Помимо превосходного вкуса, в ананасе содержится множество полезных витаминов группы А, В, С, РР и макроэлементов (калий, кальций, марганец, фосфор, магний, натрий, железо), которые позитивно отражаются на самочувствии человека. В ананасе содержится большое количество витамина С, который актуален во время сезонных простуд. А еще в составе этого фрукта содержатся такие вещества, которые укрепляют центральную нервную систему, помогают справиться с плохим настроением и снижают боли в суставах и мышцах после интенсивных нагрузок. Ананас рекомендуется употреблять людям с плохим пищеварением, ведь в нем содержится полезный фермент – бромелайн, который помогает пище лучше усвоиться. Кроме расщепления еды, этот энзим обладает противовоспалительным эффектом, помогает снять отёки и препятствует образованию тромбов. Употребление ананаса очищает сосуды от плохого холестерина и снижает риск заболеваний сердечно-сосудистой системы. Бытует мнение, что данный продукт предотвращает рост раковых клеток и снижает риск появления онкологических заболеваний. Вред ананаса За счет высокого содержания фруктовых кислот ананас крайне противопоказан людям с гастритами, повышенной кислотностью и язвами желудка. Беременным женщинам желательно исключить из своего рациона ананас, так как его плоды могут привести к выкидышу. При употреблении ананаса желательно не превышать рекомендованную норму, ведь он может вызвать раздражение слизистой ротовой полости и привести к язвочкам. Не стоит кушать ананасы, если у вас склонность к аллергиям. Детям до 6 лет крайне не рекомендуют их употреблять.