Перейти к публикации

Татьяна Лутова

Контент
  • Публикации

    0
  • Зарегистрирован

  • Посещение

Репутация

0 Молчун

О Татьяна Лутова

  • Звание
    Member

Дополнительные данные

  • Пол:
    Женский

Посетители профиля

538 просмотров профиля
  1. В этот день в мире отмечаются Международный день дружбы, День "Поделитесь обнимашками", День системного администратора, Всемирный день вышивания, Всемирный день борьбы с торговлей людьми, Всемирный день сноркелинга. В Украине - День системного администратора, в США - День чизкейка, День корявости, Фестиваль воздушных шаров, День разговора в лифте, День поддержки общественного образования, День книги в мягкой обложке, День тестя и свера, День информаторов, в Таджикистане - День работников пожарной охраны, на Кубе - День мучеников революции, в Марокко - День трона, в Малайзии - День рождения султана Паханга, в Австралии - Школьный день дерева, на Бермудах - День Сомерса. Памятные даты 30 июля, годовщины и события В этот день в 1935 году британское издательство "Penguin Books" совершило революцию в издательском деле - выпустило первую в мире "карманную" книжку. Идея выпуска дешевых (по цене 10 сигарет) книжек в исключительно мягкой обложке и карманного формата, прародителем которой является глава издательства Аллен Лейн, обеспечила массовые тиражи как популярных, так и классических произведений. В 1956 году официальный девиз США "In God We Trust" появился на американских долларах. Эта фраза взята из гимна страны, текст которого был написан в 1814 году Фрэнсисом Скоттом Ки. Впервые она была использована в 1864 году Салмоном Портлендом Чейзом при чеканке монеты номиналом 2 цента. 30 июля 1984 года состоялась премьера многосерийного телесериала "Санта-Барбара". Он транслировался по 15 января 1993 года на телеканале NBC. Всего снято 2137 серий. Какой сегодня церковный праздник Православная церковь 30 июля чтит память великомученицы Марины Антиохийской, которая стала жертвой гонений на христиан. Также церковь чтит память преподобного Лазаря Галисийского. Другие названия праздника: "Марина с Лазарем", "Огненная Мария", "Зори с лазорями". В народе святая Марина ассоциировалась с большой водой, точнее с большим дождем, а преподобный Лазарь - с лазоревыми отблесками молний. Что сегодня нельзя делать У предков было поверье, что в этот день нельзя смотреть на зарницы. Приметы на 30 июля Издавна существуют погодные приметы на этот день: гроза - осень будет дождливой, а зима - с метелями; день жаркий - зима будет холодной; зарницы голубые - будет много орехов; дождь - к перемене погоды. Именины 30 июля Именины у Маргариты, Марины, Лазаря, Леонида и Вероники.
  2. Недавно было проведено еще одно исследование, в ходе которого удалось установить, что кофе может воздействовать на длительность жизни. Представители науки из Швеции выявили, что есть метод заваривания кофе, после которого напиток становится полезным, в частности, он может снижать вероятность появления проблем с сосудами и сердцем. По мнению экспертов, наиболее полезный – фильтрованный кофе. В исследовании приняло участие более, чем полмиллиона добровольцев (женщин, а также мужчин). Их возраст составлял от 29 до 79 лет. Участники заполнили анкеты, в которых указали, какой именно кофе и в каком ориентировочном количестве они употребляют. Ученые изучили состояние здоровья добровольцев, а также внешние факторы, влияющие на употребление кофе. Исследование длилось двадцать лет. За это время умер 46 461 участник. Среди них было 12 620 человек, умерших от заболеваний сердца и сосудов. Также было подтверждено 6 202 инфаркта. По результатам исследования оказалось, что у участников, которые пили фильтрованный качественный кофе, риск преждевременной смерти был ниже на 15% по сравнению с теми, кто такой напиток не употреблял. Также ученые выяснили, что меньше всего была вероятность ранней смерти у людей, которые ежедневно выпивали до 4-х порций фильтрованного питья. Однако напиток, не прошедший фильтрацию, повышает риск умереть преждевременно, особенно среди мужчин старше 60 лет. Согласно проведенному исследованию, фильтрованный и качественный кофе может увеличить длительность жизни и уменьшить вероятность сердечно-сосудистых проблем.
  3. Большинство людей считают завтрак главным приемом пищи. Ведь именно пища, принятая утром, имеет важное влияние на работоспособность и общее самочувствие человека. Важное значение при этом имеют виды напитков, которые человек пьет утром. Сегодня речь пойдет о любимом многими людьми напитке чае. Кроме черного и зеленого чая, эксперты рекомендуют обратить свое внимание на травяной напиток, в составе которого есть многолетнее злаковое растение под названием лемонграсс. Именно в этом напитке, по данным ученых, содержится ряд компонентов, обладающих противовоспалительными и противомикробными свойствами. Последние исследования показали, что употребление данного травяного чая оказывает положительное влияние на работу головного мозга. Ученые считают, что в будущем это растение может быть использовано для восстановления умственных способностей у человека. Наличие большого количества пищевых волокон в составе этого растения делает ее крайне полезным для людей, имеющих проблемы с пищеварением. Этот природный пробиотик способствует восстановлению «хороших» бактерий в толстом кишечнике, избавляя человека от таких неприятных симптомов, как газообразование и запор. По данным некоторых исследований, лемонграсс показал достаточно высокую эффективность в отношении таких патогенов как сальмонелла и кишечная палочка. Также соединения, содержащиеся в составе этого растения, способствуют снижению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, обеспечивают организм калием. Эти данные могут стать полезными для людей, имеющих проблемы с давлением. Специалисты допускают употребление более чем одной чашки этого напитка в день, при условии, что человек не чувствует дискомфорта после его употребления.
  4. Анализ крови - это самый фундаментальный тест, который поможет вам определить, здоровы вы или больны. Если в вашем организме протекает патологический процесс, то на это укажут следующие показатели в общем анализе крови. Это исследование также используется в виде профилактического обследования даже при отсутствии каких-либо симптомов и отражает изменения состояния здоровья. Кроме того, он позволяет оценить успешность проведенного лечения. Смотрите более подробно в видео на какие основные показатели в анализе крови нужно обратить внимание.
  5. Задумывались ли вы над тем, что бытовая техника способна вести "тайную" жизнь и продолжать работать даже после того, как вы нажали на кнопку "OFF". А потом еще и сами себе задаем вопрос, почему так много платить за электроэнергию, если мы мало какими приборами пользуемся. Возможно Вы не знали, однако, оказывается, некоторая бытовая техника продолжает потреблять энергию, даже если мы ее выключили. Чтобы уменьшать счет на электроэнергию, есть довольно простой способ. Приставка для цифрового TV Приставка для цифрового телевидения продолжает работать даже после выключения и "наматывает" энергии примерно на 12 гривен в год. Это кажется немного, но копейка к копейке и выходит немалая сумма. Телевизор Нажимая кнопку "OFF" на пульте от телевизора, мы не выключаем его, а переводим в спящий режим. В таком состоянии он потребляет энергии примерно на 15 гривен в год. Зарядка без телефона Зарядное устройство продолжает потреблять электроэнергию, даже когда к нему не подключен гаджет. Поэтому делайте выводы сами. Компьютеры и ноутбуки Вы выключили ноутбук? Оказывается, даже в таком режиме компьютеры и ноутбуки продолжают работать, а вам + 55 гривен в год за электроэнергию. Техника с таймером Работающий таймер, говорит о том, что прибор, на котором он расположен, продолжает потреблять электричество. Выключая такую технику из розетки, вы экономите более 60 гривен в год. Возможно для кого-то это копейки. Но так или иначе, выключать технику из розеток все-таки стоит. Ведь при незапланированном скачке напряжения можно потерять кучу денег на сгоревшей электронике.
  6. Чемоданы – наши верные спутники в путешествиях. Однако со временем они стареют и уступают место новым, более модным и крепким. Значит, нашим заслуженным помощникам одна дорога – на свалку? Вовсе нет! Их потенциал далеко не иссяк. У вас есть несколько старых чемоданов, которые жаль выбросить? Так превратите их в уникальную мебель и предметы декора. Ловите идеи! Бар Чтобы произвести на гостей приятное впечатление, достаточно подать с красивого бара хорошее вино или коньяк. В помощь вам пригодится старый ненужный чемодан. Поднесите чемодан с напитком, ваши гости будут поражены. Цветочное кашпо Чемодан можно превратить в цветочное кашпо. Пригодится даже самый "винтажный", то есть убитый. На дно положите пленку, на пленку – керамзит. Пересадите растения из горшков, промежутки заполнив землей. Органайзер для мелочей Проблему, где хранить безделушки можно решить с помощью чемодана. Перегородки можно сделать из фанеры или плотного картона. Теперь на вопрос "где лежит нить ..." всегда есть ответ: "в чемодане!". Лежак для кота Для счастья коту нужно так мало – вкусный корм, удобный лежак и любящий хозяин. Разделите чемодан на две половинки, прикрепите к одной половинке ножки, уложите на дно самую мягкую подушку. Лежак готов! Приглашайте кота! Домик для куклы Старый чемодан может стать лучшим другом маленьких принцесс, чьи куклы так нуждаются в домиках. Не лишайте кукол такой нужной и многофункциональной недвижимости! Тумбочка Тумбочкой может быть что угодно. Чемодан с этой ролью тоже справляется неплохо. А внутри можно хранить самые пикантные подробности своей личной жизни. Журнальный столик Крупногабаритный чемодан эффектно смотрится в гостиной в качестве журнального или чайного стола. Ножки можно подобрать в мебельном или отпилить от старой табуретки. Мягкая мебель Раскройте чемодан и укрепите его дно жесткой основой из ДСП. Оставьте мягкую сидушку из поролона, обитого тканью или даже кожей. Положите подушку на дно, а конструкцию поставьте на ножки. Шкафчик в ванную комнату Чемодан – готовая база для шкафчика в ванную. Снизу можно закрепить выдвижную полку для мелочей, а основной отсек разделить на несколько частей полками. Если крышка чемодана выглядит непрезентабельно, задекорируйте ее зеркалом.
  7. Евгений Комаровский рассказал, что вред укусов насекомых для малышей гораздо больше, чем использование репеллентов. Как защитить ребенка от насекомых – в статье Боль, зуд и страдания от комариных укусов для малыша просто нестерпимы, поэтому использовать репелленты для детей, и даже младенцев нужно. Как защитить детей от насекомых и сделать это максимально безопасно – рассказал популярный педиатр Евгений Комаровский в своем инстаграм. Какие средства от комаров можно детям? Самые безопасные и эффективные для совсем маленьких детей – это лосьоны и кремы на основе диэтилтолуамида (ЖЭТА), отмечает доктор Комаровский. Но применять их можно только после того, как малышу исполнится больше 2-х месяцев. Кроме этого, нужно правильно наносить и распылять репелленты, если в доме младенец. Как правильно использовать репелленты для малышей Сначала внимательно ознакомьтесь с инструкцией средства против комаров, убедитесь, что средство подходит именно для детей. А также запомните: обрабатывать можно только открытые участки кожи ребенка, не наносите репелленты на кожу, которую потом закроет одежда, не наносите средства от комаров на руки ребенка: он обязательно засунет их в рот, избегайте нанесения средства на воспаленную кожу, раны, прежде чем помазать малыша, проверьте средство на себе. Не вызывает ли оно аллергии у родителей, никогда не распыляйте аэрозольные репелленты в закрытом помещении или автомобиле.
  8. Шаурма – самая популярная и любимая уличная еда. Но зачем покупать эту пищу на улице, если можно привлечь фантазию и порадовать себя шаурмой приготовленной дома. Ингредиенты: Куриное филе – 2 штуки; Куриные окорочка без кости – 2 штуки; Масло – 3 столовых ложки; Черный молотый перец; Красный молотый перец; Соль по вкусу; Пекинская капуста – 1 кочан; Морковь – 1 штука; Маринованные огурцы – 2 штуки; Малосольные огурцы – 2 штуки; Красный лук – 1 штука; Помидоры – 5 штук; Чеснок – 2 – 3 зубчика; Свежий огурец – 1 штука; Натуральный йогурт – 250 миллилитров; Лаваш – 4 штуки. Способ приготовления: Куриное филе нарезать вдоль очень тонкими пластами. Куриные окорочка положить в полиэтиленовый пакетик и тонко отбить. Все мясо сложить в миску, перемешать с маслом и специями. Накрыть пленкой и оставить на 20 минут. Пекинскую капусту помыть и тонко нарезать. Очищенную морковь натереть на средней терке. Положить морковь в миску с пекинской капустой и перемешать. Маринованные огурцы нарезать на кружочки, затем каждый кружочек нарезать на полоски. Лук почистить, нарезать на тонкие полукольца, выложить в небольшую миску и залить маринадом из огурцов. Оставить на 20 минут. Помидоры нарезать тонкими кружочками, зелень и чеснок измельчить. Свежий огурец натереть на мелкой терке, предварительно отрезав кончики. Для приготовления соуса в миску отправить йогурт и добавить туда чеснок, укроп и натертый свежий огурец. Посолить и перемешать. Выложить пластинки курицы на сухую горячую сковороду. Лучше использовать сковороду гриль. Обжарить с обеих сторон до готовности. Готовую обжаренную курицу нарезать на маленькие полоски. Малосольные огурцы крупно нарезать. Лук отжать от жидкости. Лаваш разрезать на два прямоугольника и выложить на рабочую поверхность. Выложить ингредиенты с одного края лаваша. Каждый последующий слой должен быть немного уже, чем предыдущий. Слои выкладываем в следующем порядке: пекинская капуста, курица, лук, помидоры, огурцы малосольные, огурцы маринованные, соус. Завернуть лаваш в виде конвертика. Слегка обжарить конвертики на сухой сковороде с обеих сторон.
  9. Как защитить наши ясные головы от перегрева летом - задача немаловажная. А как сделать это со вкусом? Стилист Ольга Чистова назвала самые трендовые головные уборы этого летнего сезона. БЕЙСБОЛКА. Выбираем нейтральные расцветки, минималистичные детали и неконтрастные принты. Бейсболка не только для загородной поездки: создавайте с ней повседневные городские образы в стиле кэжуал или спорт-шик. ПАНАМА – трендовая вещь № 1 вот уже несколько сезонов. На лето выбирайте плотную тканевую, чтобы хорошо держала форму. Панама в разных расцветках может также выступать в качестве интересного акцента. КОЗЫРЬКИ – смелое решение для тех, кто хочет выделиться своим ярким и неординарным образом. Попробуйте сочетать с женственными платьями, получится довольно бодренько. КАНОТЬЕ – шляпа с плоской тульей и прямыми жесткими полями. Такие модели хорошо сочетаются с романтическим стилем, с легкими летящими платьями. Шляпа ФЕДОРА подходит под разные образы. Классно смотрится, как с женственными платьями, так и с шортами или брюками. ПЛАТКИ. Позвольте разгуляться фантазии! Завязывайте в форме ободка или чалмы, или же просто повяжите как косынку на голову. Платок подойдет к любым летним образам: как с шортами или брюками, так и с женственными платьями. instagram.com/minimalism_v_garderobeinstagram.com/minimalism_v_garderobe
  10. Летом укусы комаров – обычное явление. Чаще всего у людей место укуса начинает чесаться и становится красным. Как в домашних условиях остановить зуд, и когда следует обращаться к врачу? Эффективные средства, которые помогут при укусе. Медицинский спирт Если вы сразу заметили, что вас укусил комар, то необходимо протереть это место медицинским спиртом. Он продезинфицирует пораженный участок, а также предоставит охлаждающее действие на кожу по мере испарения. Но чрезмерное количество спирта может привести к раздражению и сухости кожи. Чайный пакетик Чаще всего все мы слышим о применении использованного чайного пакетика для снятия отечности глаз. Но это средство является хорошим средством от укусов. Эффективным будет как черный, так и зеленый чай. Возьмите чайный пакетик, поместите его в чашку, залейте кипятком и дайте воде остыть, после чего приложите к пораженному участку кожи. Алоэ вера Можно взять кусочек как живого растения, так и применять гель алоэ вера. Средство незаменимо при солнечных ожогах, прыщах, укусах комаров и других проблемах, поскольку обладает противовоспалительными свойствами. Как только алоэ вера попадает на кожу, сразу появляется ощущение прохлады. Мед Мед обладает антисептическими и антибактериальными свойствами, которые уменьшают воспаление и предотвращают попадание инфекции в кровь. Но мед можно использовать только, если вы находитесь дома. На улице он может привлечь не только комаров, но и пчел. Когда стоит обратиться за медицинской помощью: место укуса доставляет сильный дискомфорт; зуд и покраснение не проходят в течение нескольких дней или становятся хуже; место укуса находится в ротовой полости, горле или около глаз если покраснение вокруг укуса достигает 10 и более сантиметров; на пораженном участке появился отек или гной; после укуса повысилась температура тела, опухли железы.
  11. Высокое кровяное давление, также известное как гипертония, обычно называют «тихим убийцей» из-за отсутствия у него симптомов. Однако, если вы испытываете гипертонические позывы, у вас может возникнуть множество острых симптомов. Что такое гипертонические позывы? Гипертонические позывы – это клиническая ситуация, при которой артериальное давление очень высокое. При этом симптомы опасного для жизни состояния могут отсутствовать. Повышенное артериальное давление увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Об опасных показателях давления могут предупреждать четыре физических признака. В ходе исследования, опубликованного в журнале Hypertension, ученые пытались определить наиболее частые симптомы высокого давления. Они оценивали частоту гипертонических позывов в отделении неотложной помощи в течение 12 месяцев. Самыми распространенными признаками в исследовании были головная боль, носовое кровотечение, обморок и психомоторное возбуждение (от суетливости до разрушительных действий). Для снижения показателей артериального давления эксперты рекомендуют снизить потребление соли и регулярно заниматься спортом.
  12. Чечевица – универсальная зернобобовая культура, из которой можно готовить различные вкусные и полезные блюда. Она бывает разных видов: красная, желтая, зеленая, коричневая и даже черная. Любую чечевицу сначала надо перебрать от мусора и хорошо промыть под проточной водой. А потом замочить либо сразу варить – все зависит от цвета. Зеленая чечевица не нуждается в предварительном замачивании. Она прекрасно сохраняет форму, поэтому ее часто используют для салатов и других блюд, где нужны целые бобовые. На одну часть бобов берут две части воды. После закипания ее варят до готовности около 20-25 минут. Бобы коричневой чечевицы заливают холодной водой и оставляют на 40-60 минут. Затем ополаскивают под проточной водой и перекладывают в кастрюлю. Стандартные пропорции бобов и жидкости – 1:2. В среднем коричневая бобовая культура варится 40-60 минут. Красная и желтая чечевица не требует замачивания и хорошо разваривается. Ее заливают водой в соотношении 1:2. После закипания воды бобовые готовятся 10-15 минут. Зеленая чечевица с грибами Чечевица зеленая - 1 ст. Шампиньоны - 250 г Лук репчатый - 1 шт. Морковь - 1 шт. Чеснок - 3 зубчика Соль, перец черный молотый - по вкусу Растительное масло - 2-3 ст. л. Зелень (укроп или петрушка) - по вкусу Чечевицу прежде всего следует перебрать и промыть. Затем залить двумя стаканами воды, посолить. Довести до кипения и варить 20 минут, чечевица должна полностью быть сваренной, но не развариться. Лук порезать кубиками, морковь натереть на крупной терке, чеснок пропустить через пресс или нарезать кубиками. Обжарить овощи до полуготовности на растительном масле. Добавить порезанные грибы. Жарить до готовности, посолить и поперчить. По желанию добавить любимые специи. Выложить жареные овощи и грибы к чечевице, добавить зелень и перемешать. Котлеты из чечевицы и кус-куса Чечевица красная - 1 ст. Кус-кус - 1 ст. Лук репчатый - 2 шт. Томаты в собственном соку - 100 мл Петрушка (свежая) - 100 г Соль, перец черный молотый - по вкусу Оливковое масло - 2 ст. л. Чеснок - 4 зубчика Для соуса Томаты в собственном соку - 200 г Оливковое масло - 1 ст. л. Кинза (сухая) - 1 ст. л. Орех мускатный (сухой) - 1 ч. л. Чечевицу промыть. Положить в кастрюлю, залить 2 стаканами воды и посолить по вкусу. Довести до кипения и варить на слабом огне до готовности 10-15 минут (воды должно остаться немного). Снять с огня. Добавить кус-кус, перемешать. Накрыть крышкой и оставить на 15 минут. Лук мелко нарезать, обжарить до золотистого цвета на оливковом масле. Влить томатный сок. Добавить соль и перец. Перемешать, подержать на огне 1-2 минуты. Снять с огня. Добавить нарезанную петрушку и перемешать. Смешать жареные овощи с чечевицей и кус-кусом. Перемешать. Сформировать котлеты. Обжарить их на сковороде (лучше всего с антипригарным покрытием) без масла по 1 минуте с каждой стороны. Красная чечевица с овощами Чечевица красная - 200 г Лук - 1 шт. Морковь-1 шт. Перец болгарский - 0,5 шт. Помидоры перетертые - 1 ст. Растительное масло - 1 ст. л. Вода - примерно 400 мл Соль, перец черный - по вкусу Куркума - по вкусу Паприка копченая - по вкусу Нарезать лук и потереть на терке морковь. На небольшом количестве масла обжарить лук до золотистого цвета. Добавить к луку натертую морковь и нарезанный болгарский перец, обжаривать еще 2 минуты. Влить стакан томатной жидкости (подойдут измельченные помидоры без кожицы). Дать овощам потомиться примерно 2-3 минуты. Добавить промытую чечевицу и два стакана воды. Перемешать все, накрыть крышкой и на маленьком огне под крышкой тушить примерно 5-10 минут. При этом следует периодически перемешивать, чтобы не пригорело. При необходимости можно добавить воды. Когда чечевица будет мягкой, но еще не разваренной, добавить соль, перец, куркуму и копченую паприку по вкусу. Тушить еще 2 минуты и убрать с огня.
  13. Седые волосы – это часть старения, от которой страдают многие люди – даже с раннего возраста. Хотя вы мало что можете сделать с волосами, которые уже стали седыми (кроме их окрашивания), есть несколько способов предотвратить поседение. Недостаток питательных веществ – это одна из причин, по которой может произойти преждевременное поседение волос. Другие причины – сильный стресс и курение. Вы должны быть уверены, что получаете достаточно кальция, меди, железа, белка, витаминов B и D, а также цинка. Что есть, чтобы предотвратить поседение Цитрусовые, такие как мандарин, могут обеспечить повышение уровня витамина С, необходимого для выработки коллагена. Цитрусовые также могут быть хорошим источником фолиевой кислоты, которая также играет роль в окрашивании волос. Другие способы предотвратить преждевременную седину Ферментированные продукты, такие как кимчи, полезны для здоровья кишечника, а здоровый кишечник также означает здоровые волосы. В кишечнике вырабатывается витамин B7 или биотин, который сохраняет ваши волосы сильными и здоровыми. Яйца также являются хорошим источником витамина B12. И одно исследование даже показало, что дефицит B12 приводит к преждевременному поседению. Важно отметить, что седые волосы в значительной степени зависят от генетики. Поэтому, если члены вашей семьи имели дело с преждевременной сединой, скорее всего, у вас она тоже будет. Возможно, не удастся быстро решить проблему с помощью пищи, добавок или травяных средств, поэтому краска может быть лучшим вариантом.
  14. Уход за деревянной кухонной доской имеет свои хитрости. Ее важно правильно мыть, сушить и дезинфицировать, тогда она прослужит долго. Чаще всего разделочные доски бывают пластиковыми, силиконовыми или деревянными. И если с первыми двумя видами никаких проблем не возникает – их достаточно просто хорошенько помыть с моющим средством – то вот изделия из дерева требует особого ухода. Как правильно ухаживать за разделочной доской, чтобы она прослужила долго, не впитывала запахи и тем более, вкусы продуктов – читайте далее лайфхаки. Как ухаживать за разделочной доской: лайфхаки Лайфхак 1. Как мыть разделочную доску После приготовления продуктов разделочную доску нужно сразу же помыть в теплой воде, не откладывая на потом. Так вы уменьшите время соприкосновения с продуктами питания, ведь дерево имеет свойство натягивать запахи. Затем протрите салфеткой, убирая влагу, и посыпьте солью. Оставьте на полчаса, затем протрите долькой лимона, ополосните и оставьте сушиться. Лайфхак 2. Как сушить доску Ошибочно сушить доску в вертикальном положении – так она со временем разбухнет и искривится в одну сторону. Ее можно ненадолго повесить, чтобы вода быстрее стекла, а вот дальше доску сушат, положив на плоской поверхности. Лайфхак 3. Как дезинфицировать разделочную доску Чтобы деревянная досточка служила дольше, была безопасной, на ней не скапливались бактерии, ее нужно периодически обрабатывать кислотой. Протирайте поверхность салфеткой смоченной уксусом или лимонным соком и оставляйте просохнуть. Лайфхак 4. Как ухаживать за разделочной доской Также полезно дерево пропитывать маслом. Оно дольше сохранит красивый внешний вид вашего кухонного гаджета. Для этого чистую и сухую доску смазывают разогретым растительным маслом (льняным, оливковым и др.), дают пропитаться и убирают остатки. Лайфхак 5. Как вернуть доске красивый вид Если на разделочной доске появились потертости или даже трещины, ее можно обработать крупной наждачной бумагой, а затем зашлифовать мелкой. Не нужно надолго замачивать ее и мыть в посудомоечной машине.
  15. По мнению ученых, людям, которые не могут уснуть вечером и сложно просыпаются утром, поможет восстановиться неделя жизни в природных условиях. Ученые из университета в Колорадо, США обнаружили, что привести в норму внутренние часы человека помогает пребывание под дневным светом и отсутствие электрического света от ламп в ночное время. В эксперименте приняли участие 7 добровольцев. Все они первую неделю жили в обычных городских условиях, а вторую – на природе. Сразу же после недельного пребывания на свежем воздухе участники ощутили положительные изменения, хотя сон занимал у них точно такое же время, как и в период жизни в городе. Как утверждают исследователи, в условиях современной жизни уровень мелатонина способен снизиться до дневных показателей лишь по истечению двух часов. Иными словами, все это время биологические часы дают организму сигнал, что еще продолжается ночь, в связи с чем человеку крайне сложно сосредоточиться, пробудившись утром. Поэтому здоровый сон восстанавливается после недели отдыха на природе.
×