Сколько мы тратим на продукты в месяц

[serkondr 371]

если не сложно, распишите что покупаете и в каком кол-ве, ну и режим питания, очень интересно.

Завтрак 7.10 - 7.40 - гарнир (гречка , овсянка , рис , пшено) , 50 грамм рыбы или колбасы + салат с капусты и зеленым горошком и луком.

черный чай с обезжиренным творогом или сухариком. перед завтраком 1 чайная ложка масла расторопши или др. масел.

10.00 пол апельсина или мандарин + чай.

Обед. 12.30 -13.15 . тоже что и на завтрак . в 15.00 -пол апельсина или мандарин , яблоко . 16.00 -чай.

Понедельник , вторник , четверг , суббота - с 19.00 - 20.30 - спорт.

Ужин 20.30 - стакан кефира + столовая ложка меда.

Среда - сухой голод .

[Kella 1 470]

Благодарю, сохраню себе, а как вы ведете себя на разных праздниках и застольях? Все ли едите и нет ли потом проблем, или все таки выбираете похожее на ваш рацион, так же смещаете ли Вы время приема из-за праздника, застолья?

[strashko08 40]

послe того,как я pазгружaл 25кгмeшки xимикaтов для кoлбас,c тех поp я медленно oт ниx oткaзалcя и абсoлютно не жалeю.

 Работал на ферме по выращиванию свиней,разгружал тоже "биодобавки",как в сухом,так и в жидком виде.После этого мясо в специализированных мясных магазинах не покупаю,на рынке единицы продают натуральное мясо,то есть залётные колхозники,а так большинство выращено на химии.В колбасе уже будет в два раза больше химии,мясокомбинаты закупают мясо на этих фермах.

[serkondr 371]

Стараюсь крупы и кефир покупать в Ашане . Круп 5 кг , кефира до 4-х пакетов.

Масло только первого отжима - подсолнечное , росторопша и др.

В неделю употребляю не больше - 1 кг апельсин (мандарин) , 200 грамм лимон , 1 кг капусты , 1 кг круп , 1 кг яблок. , 0,5 буханки черного  хлеба.

Как -то  так.

Я реальный человек , многие с Минфина меня и мой  образ жизни  знают т.к. иногда встречаемся.

[admin 28 687]

Завтрак 7.10 - 7.40 - гарнир (гречка , овсянка , рис , пшено) ...

 

 

Нет повести печальнее на свете, чем то, как я сидела на диете.  А чем вызван столь скудный рацион? Тяжелое финансовое положени?

[serkondr 371]

Благодарю, сохраню себе, а как вы ведете себя на разных праздниках и застольях? Все ли едите и нет ли потом проблем, или все таки выбираете похожее на ваш рацион, так же смещаете ли Вы время приема из-за праздника, застолья?

Застолья люблю и очень часто принимаю в них участие. На этой неделе было 2 застолья - 23 февраля и вчера - подведение итогов работы за неделю. Обычно стараюсь выпить 200 -250 грамм сухого вина + сыр или что-то из фруктов .

[Aleksey9090 607]

На двоих уходит  около 1300/1500 грн/мес, это при том, что есть свои овощи (картошка, капуста, морковь, лук , томат, консервация).

Стараюсь экономить, не жируем, но в тоже время мало в чем отказываем себе...

Кстати в эту сумму не входят алкоголь и пьянки.

Змінено 27 лютого, 2016 користувачем alex9090

[Hamilton 25]

Шановний serkondr, дуже рекомендую Вам включити до свого раціону жирну рибу. З недорогих наприклад сом 60-70 грн/кг. Якщо я не помиляюсь, при врахуванні спортивних навантажень, у Вас недобір по білкам та калоріям загалом.

[Молекула 7 677]

Очень давно веду файл учета доходов и расходов, так что могу ответить достаточно точно.

В 2015-м году, в среднем, я тратил на еду 2382 грн. в месяц.

Только это "ни о чем". В будние дни я ем на работе, в выходные - в кафе.

Так что эти 2382 грн. - просто покупка домой всяких мелких вкусностей-вредностей.

[serkondr 371]

Нет повести печальнее на свете, чем то, как я сидела на диете.  А чем вызван столь скудный рацион? Тяжелое финансовое положени?

Слава Богу финансовое положение сегодня нормальное , доход не меньше 8 тыс. гривен . Но !

Нужно помогать 75 - летней  матери - 1,5 тыс. грн.

Старшему сыну - 1,5 тыс. грн.

Алименты - 50 евро.- младшему сыну .

Инвестиции в старость - купил участок , начал строить дачу  под Бородянкой  Киевской области.