novus 31 Опубліковано: 24 квітня, 2015 (змінено) Жизнь подставила мне подножку. Сильный стресс и 2 кг за 4 дня как и не было. Эфективный метод. Аот только теперь вопрос как вернуть их обратно) Змінено 24 квітня, 2015 користувачем novus Поділитися повідомленням Посилання на повідомлення Поділитися на інших сайтах
Новичок 760 Опубліковано: 27 квітня, 2015 Жизнь подставила мне подножку. Сильный стресс и 2 кг за 4 дня как и не было. Эфективный метод. Аот только теперь вопрос как вернуть их обратно) Метод может и эффективный,но уж больно вредный! 1 Поділитися повідомленням Посилання на повідомлення Поділитися на інших сайтах
Меланья 5 201 Опубліковано: 27 квітня, 2015 (змінено) Видимо,у всех свой обмен веществ-кому то подходит одно,кому то другое.В детстве была плотненькой,из-за этого комплексовала.Потом выросла,все ушло в рост).С пожизненными заботами-вес стал ниже нормы,хотелось бы набрать немного,но...уже не получается.Много двигаюсь,наверное) А вообще-чтоб снизить вес,нужно уменьшить порции,и больше двигаться! Если человек себя чувствует комфортно в своем весе,здоров-то не надо с ним бороться. Змінено 27 квітня, 2015 користувачем Меланья 3 Поділитися повідомленням Посилання на повідомлення Поділитися на інших сайтах
Dominic_R 154 Опубліковано: 27 квітня, 2015 7 кг за 2 месяца (с72 до 65)Тренажерный зал 2 часа 3 раза в неделю, с обязательным бегом 3км за тренировку. Исключил из питания хлеб, сладкое, макароны. Из каш ел гречку, рис и только на обед. А так мясо + овощи. В алкоголе особо не ограничивал себя от стандартных норм. Поділитися повідомленням Посилання на повідомлення Поділитися на інших сайтах
Новичок 760 Опубліковано: 27 квітня, 2015 7 кг за 2 месяца (с72 до 65) Тренажерный зал 2 часа 3 раза в неделю, с обязательным бегом 3км за тренировку. Исключил из питания хлеб, сладкое, макароны. Из каш ел гречку, рис и только на обед. А так мясо + овощи. В алкоголе особо не ограничивал себя от стандартных норм. Ужас,я за 1 пол года службы так скинул! Зачем так себя насиловать? Поділитися повідомленням Посилання на повідомлення Поділитися на інших сайтах
Dominic_R 154 Опубліковано: 27 квітня, 2015 Я люблю видеть результат, была мотивация. Поділитися повідомленням Посилання на повідомлення Поділитися на інших сайтах
Меланья 5 201 Опубліковано: 30 квітня, 2015 О вегетарианстве)))-мой опыт))). Когда то,на заре своей молодости (сейчас рассвет-это так,на вс случай )),занималась модельным бизнесом,точнее,была в нем.Так модно там худеть постоянно и омолаживаться новомодными диетами.Конечно,пробовала и сама))).Наш хореограф(маленький гномик с женой в 120 кг)постоянно нам внушал,что мы коровы))),и нам просто необходимо худеть. Как девушка,стремящаяся хорошо выглядеть,я прислушивалась,перешла сначала на вегетарианство.Получала кайф от легкости,поедая капустные листы))),и наслаждаясь быстрой потере веса.Вобщем...если покороче-так мое вегетарианство плавно перешло в анорексию,при росте 175 см у меня был вес 38 кг,при том,что я нормостеник(кость нормальная). Понимаю,что не все такие ...одержимые))),но есть грань...и ее главное-не переступить. После того,как с горем пополам вылезла в норму)))а это 4 года борьбы((((-поняла,что организму необходимо все,главное-в меру,,и двигаться больше.А вообще-вегетарианство есть разное,ово-вегетарианство,где яйца можно...и ...Белок необходим,к тому же полноценный,и не у всех сейчас есть возможность организовать себе правильное сбалансированное питание-белки-жиры-углеводы,особенное,не употребляя животных жиров.Все очень тонко. Спросите себя изначально-зачем это Вам,и действуйте) 10 Поділитися повідомленням Посилання на повідомлення Поділитися на інших сайтах
Safina 1 103 Опубліковано: 30 квітня, 2015 О вегетарианстве)))-мой опыт))). Зачем оно мне надо - я знаю) Мне просто интересно мнение общества на данный вопрос. Мой опыт противоположный. Морковные котлеты - это стереотип Вегетарианская кухня очень вкусная и сытная, как оказалось. Я даже не ожидала сама. Но это если не есть капустные листы, а готовить что-то взамен привычных мясных блюд. Так что я на вегетарианстве только поправлялась, а не худела 2 Поділитися повідомленням Посилання на повідомлення Поділитися на інших сайтах
DONALD 6 095 Опубліковано: 30 квітня, 2015 Зачем оно мне надо - я знаю) Мне просто интересно мнение общества на данный вопрос. Мой опыт противоположный. Морковные котлеты - это стереотип Вегетарианская кухня очень вкусная и сытная, как оказалось. Я даже не ожидала сама. Но это если не есть капустные листы, а готовить что-то взамен привычных мясных блюд. Так что я на вегетарианстве только поправлялась, а не худела Мучное? Картофель? 2 Поділитися повідомленням Посилання на повідомлення Поділитися на інших сайтах
Нинель 1 842 Опубліковано: 30 квітня, 2015 Зачем оно мне надо - я знаю) Мне просто интересно мнение общества на данный вопрос. Мой опыт противоположный. Морковные котлеты - это стереотип Вегетарианская кухня очень вкусная и сытная, как оказалось. Я даже не ожидала сама. Но это если не есть капустные листы, а готовить что-то взамен привычных мясных блюд. Так что я на вегетарианстве только поправлялась, а не худела А белки чем замещаете? Я сою пробовала, но ее на дух не переношу и не могу забить приправами Или Вы молочку и яйца употребляете? 1 Поділитися повідомленням Посилання на повідомлення Поділитися на інших сайтах