Как похудеть. Реальные истории.

[novus 31]

Жизнь подставила мне подножку. Сильный стресс и 2 кг за 4 дня как и не было. Эфективный метод. Аот только теперь вопрос как вернуть их обратно)

Змінено 24 квітня, 2015 користувачем novus

[Новичок 760]

Жизнь подставила мне подножку. Сильный стресс и 2 кг за 4 дня как и не было. Эфективный метод. Аот только теперь вопрос как вернуть их обратно)

Метод может и эффективный,но уж больно вредный!

[Меланья 5 201]

Видимо,у всех свой обмен веществ-кому то подходит одно,кому то другое.В детстве была плотненькой,из-за этого комплексовала.Потом выросла,все ушло в рост).С  пожизненными заботами-вес стал  ниже нормы,хотелось бы набрать немного,но...уже не получается.Много двигаюсь,наверное)

 

А вообще-чтоб снизить вес,нужно уменьшить порции,и больше двигаться!

Если человек себя чувствует комфортно в своем весе,здоров-то не надо с ним бороться.

Змінено 27 квітня, 2015 користувачем Меланья

[Dominic_R 154]

7 кг за 2 месяца (с72  до 65)
Тренажерный зал 2 часа 3 раза в неделю, с обязательным бегом 3км за тренировку. Исключил из питания хлеб, сладкое, макароны. Из каш ел гречку, рис и только на обед. А так мясо + овощи. В алкоголе особо не ограничивал себя от стандартных норм. 

[Новичок 760]

7 кг за 2 месяца (с72  до 65)

Тренажерный зал 2 часа 3 раза в неделю, с обязательным бегом 3км за тренировку. Исключил из питания хлеб, сладкое, макароны. Из каш ел гречку, рис и только на обед. А так мясо + овощи. В алкоголе особо не ограничивал себя от стандартных норм. 

Ужас,я за 1 пол года службы так скинул! Зачем так себя насиловать?

[Dominic_R 154]

Я люблю видеть результат, была мотивация.

[Меланья 5 201]

О вегетарианстве)))-мой опыт))).

  Когда то,на заре своей молодости (сейчас рассвет-это так,на вс случай  )),занималась модельным бизнесом,точнее,была в нем.Так модно там худеть постоянно и омолаживаться новомодными диетами.Конечно,пробовала и сама))).Наш хореограф(маленький гномик с женой в 120 кг)постоянно нам внушал,что мы коровы))),и нам просто необходимо худеть.

  Как девушка,стремящаяся хорошо выглядеть,я прислушивалась,перешла сначала на вегетарианство.Получала кайф от легкости,поедая капустные листы))),и наслаждаясь быстрой потере веса.Вобщем...если покороче-так мое вегетарианство плавно перешло в анорексию,при росте 175 см у меня был вес 38 кг,при том,что я нормостеник(кость нормальная).

 Понимаю,что не все такие ...одержимые))),но есть грань...и ее главное-не переступить.

 После того,как с горем пополам вылезла в норму)))а это 4 года борьбы((((-поняла,что организму необходимо все,главное-в меру,,и двигаться больше.А вообще-вегетарианство есть разное,ово-вегетарианство,где яйца можно...и ...Белок необходим,к тому же полноценный,и не у всех сейчас есть возможность организовать себе правильное сбалансированное питание-белки-жиры-углеводы,особенное,не употребляя животных жиров.Все очень тонко.

  Спросите себя изначально-зачем это Вам,и действуйте)

[Safina 1 103]

О вегетарианстве)))-мой опыт))).  

 

Зачем оно мне надо - я знаю) Мне просто интересно мнение общества на данный вопрос.

 

Мой опыт противоположный.

Морковные котлеты - это стереотип    Вегетарианская кухня очень вкусная и сытная, как оказалось. 

Я даже не ожидала сама. Но это если не есть капустные листы, а готовить что-то взамен привычных мясных блюд.

Так что я на вегетарианстве только поправлялась, а не худела 

[DONALD 6 095]

Зачем оно мне надо - я знаю) Мне просто интересно мнение общества на данный вопрос.

 

Мой опыт противоположный.

Морковные котлеты - это стереотип    Вегетарианская кухня очень вкусная и сытная, как оказалось. 

Я даже не ожидала сама. Но это если не есть капустные листы, а готовить что-то взамен привычных мясных блюд.

Так что я на вегетарианстве только поправлялась, а не худела 

Мучное? Картофель?

[Нинель 1 842]

Зачем оно мне надо - я знаю) Мне просто интересно мнение общества на данный вопрос.

 

Мой опыт противоположный.

Морковные котлеты - это стереотип    Вегетарианская кухня очень вкусная и сытная, как оказалось. 

Я даже не ожидала сама. Но это если не есть капустные листы, а готовить что-то взамен привычных мясных блюд.

Так что я на вегетарианстве только поправлялась, а не худела 

А белки чем замещаете? Я сою пробовала, но ее на дух не переношу и не могу забить приправами

Или Вы молочку и яйца употребляете?