Алина Добровольская

Американские ученые провели большое исследование с участием более 2 миллионов человек из 29 стран мира и выяснили, что ежедневное употребление трех порций овощей и двух порций фруктов снижает риск преждевременной смерти и продлевает жизнь. Результаты научной работы представлены в журнале Circulation. Информацию о питании участников эксперимента собирали в течение 30 лет. Ученые включили в обзор данные о потреблении фруктов и овощей, а также об уровне смертности из 26 исследований, проводившихся в 29 странах. Согласно данным исследования, участники эксперимента, употреблявшие пять порций овощей и фруктов снизили общий риск смерти на 13%, смерть от инфаркта, инсульта и других заболеваний сердца – на 12%. Ученые отметили, что высокое потребление фруктов и овощей снижает риск хронических заболеваний, включая сердечно-сосудистые заболевания и рак, которые являются главными причинами преждевременной смерти.

Ученые из Университета Миссури провели исследование и выяснили, как переедание и умеренное потребление алкоголя влияют на печень. В исследовании приняли участие 18 мужчин с избыточным весом в возрасте от 21 до 52 лет, которые в течение дня потребили в среднем 5087 ккал из пищи. Результаты исследования представлены в журнале Alcohol. При разбивании на группы продуктов 32% от общего количества потребляемых калорий приходятся на углеводы, 35% - на жир, 10% - на белок и 23% - на алкоголь. Согласно результатам эксперимента, употребление большого количества углеводов провоцировало накопление жира в печени в большей степени, чем другие группы потребленных продуктов и алкоголь.

Исследователи из Университета Джамии Хамдард в Дели обнаружили доказательства того, что определенный аюрведический препарат способствуют восстановлению почечной ткани у пациентов с хроническим заболеванием почек. К такому выводу пришли ученые после применения травяной композиции NEERI KFT на основе пунарнавы, которая включает листья лотоса, патарчур и других трав у пациентов, страдающих от хронических заболеваний почек. По словам ученых, аюрведический препарат Neeri KFT помогает в детоксикации почечных клеток, помимо снижения высокого уровня мочевой кислоты и электролитов. Он также уменьшает количество активных форм кислорода, которые связаны с патологическим повреждением жизненно важного органа. Исследователи отметили, что аюрведический препарат Neeri KFT помогает отсрочить необходимость диализа, снижая скорость разрушения почечной ткани.

Голландские ученые выяснили, что собачьи лапы чище обуви их владельцев. Об этом свидетельствуют результаты исследования, опубликованные в International Journal of Environmental Research and Public Health. В ходе исследования ученые взяли образцы с лап 25 служебных собак, а также с подошв их владельцев и проверили собранные материалы на наличие фекальных (Enterobacteriaceae) и диарейных бактерий (Clostridium difficile). Оказалось, что лапы собак были чище, чем подошвы обуви их владельцев. Кроме того, на собачьих лапах не было обнаружено бактерии, которые вызывают диарею, в отличие от подошв человеческой обуви. Полученные данные исследования показали, что запрет на вход в общественные места людям с собаками-поводырями из соображений гигиены нецелесообразен.

Как мы знаем, продукты снабжают организм витаминами, что укрепляет наше здоровье. Очень важно чувствовать себя полным сил и энергии. Какие продукты помогут почувствовать прилив бодрости на целый день? Какие продукты помогут почувствовать прилив сил на целый день? Фрукты. Они известны большим количеством витаминов, которые помогают укрепить иммунитет. В них содержится клетчатка, поддерживающая нормальную работу кишечника и процессы пищеварения. Яблоки, бананы, авокадо и апельсины — рекомендуемые фрукты, которые способны наполнить энергией. Мясо и рыба. Полезно кушать жирные сорта рыбы (например лосось), которые содержат омега-3. Также рыба содержит витамин B. Куриные яйца и говяжья печень также обеспечат вас энергией. Овощи. Также богатые полезными веществами. Свекла и листовая зелень восстановят уровень энергии и придадут сил. Темный шоколад. Один из самых быстрых способов зарядиться энергией. Какао-бобы богаты антиоксидантами и веществами, которые контролируют обменные процессы в организме.

Китайские ученые провели исследование и выявили взаимосвязь между щедростью мужчин и уровнем их тестостерона. Результаты научной работы представлены в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences. Исследователи провели эксперимент, в котором участвовали 70 молодых мужчин в возрасте от 18 до 25 лет. Их распределили на две группы: всем участникам втирали специальный гель в плечи, однако в случае первой группы он содержал определенное количество тестостерона, а вторая получала плацебо. Далее мужчины должны были разделить небольшую сумму денег с близкими людьми и знакомыми или оставить средства себе. Согласно результатам исследования, мужчины, принимающие тестостерон, оказались менее щедрыми по отношению к малознакомым людям. В большинстве случаев они предпочитали оставить деньги себе. С людьми, которых мужчины считали близкими, они поделили средства примерно поровну, независимо от уровня мужского гормона.

Новое исследование американские ученых показало, что химические вещества антипирены, предохраняющие древесину и другие материалы органического происхождения от воспламенения и самостоятельного горения, значительно повышают риск преждевременных родов. Результаты исследования опубликованы в научном журнале Journal of Perinatal Medicine. В рамках исследования ученые проанализировали образцы крови более 3500 беременных женщин, из которых 184 родили раньше предполагаемого срока, на предмет содержания в крови полибромированных дифениловых эфиров (ПБДЭ). Ученые обнаружили, что у женщин с высоким уровнем ПБДЭ в крови риск преждевременных родов увеличивался на 75%, по сравнению с женщинами с низкими уровнями антипиренов в организме. Ученые отметили, что антипирены оказывают огромное влияние на организм беременной женщины, провоцируя преждевременные роды, даже если воздействие произошло на ранних сроках беременности.

COVID-19 — новая инфекция, перед которой человечество оказалось бессильным. Именно поэтому вокруг пандемии коронавируса так много дезинформации, вводящей в заблуждение множество людей по всему миру. Предлагаем вашему вниманию разбор наиболее популярных мифов о COVID-19. 1. В вакцине против коронавируса содержатся наночастицы, позволяющие полностью контролировать вакцинированных людей с помощью 5G. Это неправда. Вакцины против СOVID-19 содержат липидные наночастицы, но они не имеют ничего общего с технологией микрочипов или сотовыми сетями 5G. 2. Кокаин убивает COVID-19 Неверно. Лекарства от COVID-19 не существует. Кокаин является стимулирующим и вызывающим привыкание наркотиком, потребление которого вызывает побочные эффекты и наносит ущерб здоровью людей. Кроме того, из-за способа потребления, он может стать источником распространения вируса. 3. Вдыхание кипящего водяного пара дезактивирует COVID-19 Неверно. Вдыхание водяного пара является вредным, поскольку он повреждает слизистую оболочку дыхательных путей, и способствует проникновению инфекции в организм человека. 4. Электросушитель для рук уничтожает вирус COVID-19 Это неправда. Сушители для рук не убивают коронавирус. 5. Средства для чистки аквариумов могут защитить от COVID-19 Это ложь. Чистящие средства для аквариумов могут быть смертельно опасными при проглатывании.

Новое исследование, проведенное учеными из Университета штата Огайо, показало, что электрическая стимуляция может помочь кровеносным сосудам быстрее переносить лейкоциты и кислород к ранам, тем самым, ускоряя их заживление. Результаты исследования представлены в журнале Lab on a Chip Королевского химического общества. Ученые объяснили, что электрическая стимуляция значительно увеличивает проницаемость кровеносных сосудов. При ранении происходит нарушение структуры сосудов, что приводит к ухудшению их проницаемости. Воздействие электричества восстанавливает нарушенный фактор, ускоряя процесс заживления раны. По мнению исследователей, электрическая стимуляция может оказывать положительный эффект на белки, которые удерживают вместе клетки кровеносных сосудов. На данный момент, результаты исследования еще не применяли на добровольцах.

Группа японских исследователей зафиксировала первый случай передачи коронавирусной инфекции от матери к новорожденному ребенку. Согласно данным Японского педиатрического общества, по состоянию на конец августа прошлого года в Японии родились 52 ребенка от матерей, зараженных коронавирусом. Но только у одного младенца тест на COVID-19 показал положительный результат. По словам исследователей, здоровью новорожденного, зараженного COVID-19, на данное время ничего не угрожает. Ученые также отметили, что передача коронавирусной инфекции от матери к младенцу происходит крайне редко. У инфицированных младенцев, как правило, развиваются незначительные симптомы, которые не представляют особой опасности здоровью ребенка.

Исследователи из Мадридского университета Комплутенсе и больницы Клинико Сан-Карлос из Мадрида заявили, что потеря обоняния является «хорошим» симптомом коронавируса. Согласно результатам исследования с участием более 5000 пациентов с COVID-19, потеря обоняния признак сильного иммунного ответа, что снижает опасность развития цитокинового шторма, который зачастую приводит к смертельному исходу. Больные COVID-19, которые не чувствуют запахов, имеют больше шансов легче и быстрее перенести болезнь. Ученые также выяснили, что нарушения обоняния и вкуса чаще встречается у женщин, чем у мужчин (2,41% против 8,67%) , а также у пациентов моложе 65 лет и тех, кто страдает от сердечных, неврологических и онкологических заболеваний. По словам ученых, полученные данные исследования могут стать критерием при классификации пациентов с COVID-19.

Международное исследование, проведенное учеными из Великобритании, Германии и Италии, показало, что является главной причиной старения человеческого мозга. Согласно данным исследования, опубликованным в журнале Aging Cell, потеря миелина – вещества, из которого состоит оболочка нервных волокон – один из основных факторов возрастного ухудшения состояния мозга. Миелин защищает нервные волокна мозга, аксоны, которые обеспечивают связь между мозговыми клетками. С возрастом те клетки, которые управляют восстановлением этого вещества, становятся менее эффективными. Нарушение миелиновой оболочки негативно влияет на эффективность нейронных процессов в мозге. В ходе исследования ученые открыли ген GPR17, отвечающий за выработку миелина. С возрастом человека этот ген теряет свою экспрессию, соответственно – существенно снижается скорость производства миелина. Авторы научной работы уверены, что своевременное воздействие на ген GPR17 поможет в будущем создать лекарство для омоложения мозга и лечения многих заболеваний нервной системы.

Новое исследование британских ученых показало, что скорость ходьбы человека может влиять на риск смерти от коронавирусной инфекции. Согласно результатам исследования, у людей, которые медленно ходят, риск летального исхода от COVID-19 в четыре раза выше по сравнению с теми, кто предпочитает быстрый темп ходьбы. Те, кто медленно ходил, в 3,75 раза чаще умирали от коронавируса. К таким выводам ученые прошли после анализа данных более 412 тысяч людей в возрасте от 40 до 69 лет. Ученые отметили, что у людей с избыточной массой тела, которые быстро ходили, риск смерти от коронавируса не повышался, в отличие от людей с нормальным весом, но медленным темпом ходьбы.

Черный кофе с кофеином без добавок, в том числе, сахара и молока, способен защитить сердце от различных заболеваний, и увеличить продолжительность жизни. Об этом свидетельствуют результаты исследования, опубликованные Американской кардиологической ассоциацией в журнале Heart Failure. В исследовании приняли участие более 20 000 добровольцев, за которыми ученые наблюдали в течение 72 лет. По данным научной работы, люди, которые выпивали две или более чашки черного кофе в день, на 30% реже страдали сердечно-сосудистыми заболеваниями, чем те, кто редко пил бодрящий напиток. Исследователи подчеркнули, что кофе без кофеина не обладает защитным эффектом, а наоборот — увеличивает шансы на развитие проблем с сердцем.

Канадские ученые провели исследование и выяснили, что регулярное употребление двух порций жирной рыбы в неделю снижает риск сердечные приступов, инсультов и смерти у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Ученые сделали метаанализ четырех ранее проведенных исследований с участием более 190 000 человек из 58 стран, которые отвечали на вопросы, связанные с их пищевыми привычками. Около 51 000 из них страдали от заболеваний сердца. За всеми пациентами проводились наблюдения в течение более девяти лет, все это время потребление рыбы участниками регистрировалось с помощью анкетирования. Согласно результатам исследования, у тех участников с заболеваниями сердца, которые употребляли две порции жирной рыбы в неделю (175 грамм), риск развития серьезных сердечно-сосудистых событий, включая сердечные приступы и инсульты, снизился на 16%, риск смерти на 18% по сравнению с участниками, не употреблявшими рыбы.

Австралийские ученые из национального университета обнаружили в иммунной системе человека специфический механизм, который способен противостоять аутоиммунным заболеваниям и аллергии. Механизм основан на работе специфического белка, который называется нейритин. Если в организме человека отсутствует нейритин, то у него повышается склонность к летальному исходу от анафилаксии — острой, угрожающей жизни, IgE-опосредованной аллергической реакции. Белок нейритин играет важную роль в предотвращении угрожающих жизни аллергических реакций, во время которых иммунитет начинает чрезмерно реагировать на аллергены, продуцируя антитела под названием иммуноглобулин Е (IgE). Согласно результатам исследования, представленным в журнале Cell, нейритин подавляет излишнюю выработку IgE, которая имеет прямое отношение к некоторым распространенным формам аллергии. Кроме этого, белок способен блокировать развитие аутоиммунных заболеваний, таких, как ревматоидный артрит и системная волчанка.

Новое исследования шведских ученых показало, что снижение уровня белка аполипопротеина C3 восстанавливает обмен веществ в организме, который нарушился в результате регулярного употребления жирной пищи. Результаты исследования опубликованы в журнале Science Advances. В ходе исследования ученые наблюдали за мышами, которых кормили жирной пищей с восьминедельного возраста. Животных поделили на две группы: в первой грызуны получали препарат для снижения уровня белка аполипопротеина C3 с 10-й недели высокожировой диеты, а во второй — с самого начала. Согласно данным научной работы, животные, которые получали лечение с самого начала эксперимента, не испытывали проблем с обменом веществ, массой тела и метаболизмом по сравнению с мышами с первой группы. У этих животных диагностировали ожирение, инсулинорезистентность и жировую болезнь печени. Однако после лечения при соблюдении диеты с высоким содержанием жиров у мышей произошла нормализация метаболизма глюкозы, веса и морфологии печени.

Британские ученые завили, что сердечно-сосудистые заболевания существенно увеличивают риск заражения коронавирусной инфекцией. Об этом свидетельствуют данные исследования, опубликованные в научном издательстве Aging Clinical and Experimental Research. Команда ученых проанализировала записи 310 участников британского биобанка, чтобы выяснить, связаны ли ранее существовавшие болезни сердца, диагностированные на МРТ-сканировании сердца, с положительным результатом теста на COVID-19. Согласно данным исследования, люди с ранее существовавшими заболеваниями сердца имели больше шансов получить положительный результат теста на COVID-19, по сравнению с теми, у кого не было проблем с сердцем. Результаты научной работы не изменились даже после того, как исследователи учли факторы, которые могут повлиять на риск инфицирования COVID-19, такие, как возраст, пол, этническая принадлежность, наличие сахарного диабета, высокое кровяное давление и высокий уровень холестерина.

Ученые из Манчестерского университета разработали новый метод диагностики, с помощью которого болезнь Паркинсона можно диагностировать по соединениям, обнаруженным на поверхности кожи. Суть новой методики заключается в анализе соединений, обнаруженных в кожном сале - маслянистом веществе, покрывающем и защищающем кожу – с помощью которого можно выявить изменения у людей с болезнью Паркинсона. Кожный жир богат липидоподобными молекулами и является одной из малоизученных биологических жидкостей при диагностике болезни Паркинсона. Кожа людей с этой болезнью может производить больше кожного сала, чем обычно – состояние, известное как себорея. Ученые надеется, что на основании их нового метода в скором времени будет разработан тест для диагностики дегенеративных изменений кожи с помощью простого и безболезненного мазка с кожных покровов.

Ученые из Китая и Нидерландов выяснили, когда образовалась самая большая река в Азии. Согласно результатам исследования, опубликованным в журнале Geophysical Research Letters, река Янцзы, вероятно, сформировалась между поздним миоценом и плиоценом — в период между десятью и тремя миллионами лет назад. В рамках исследования ученые проанализировали образцы отложений обломочного мусковита и калиевого полевого шпата, собранные в нижнем течении Янцзы, близ китайского города Нанкина. Эти отложений датируются ранним и средним миоценом. Затем исследователи собрали образцы в верховьях реки. Выяснилось, что образцы, собранные в нижнем и верхнем течении, отличаются. По утверждению ученых, полученные результаты исследования свидетельствуют о том, что нынешняя верхняя часть реки Янцзы не впадала в нижнюю.

В ходе крупнейшего генетического исследования международная группа исследователей во главе с Королевским колледжем Лондона и Медицинским центром Университета Эразма в Роттердаме выявила 50 новых генов, отвечающих за цвет глаз. Исследование, опубликованное в журнале Science Advances, включало генетический анализ почти 195 000 человек в Европе и Азии. Кроме того, команда обнаружила, что цвет глаз у азиатов с разными оттенками коричневого генетически похож на цвет глаз европейцев, варьирующийся от темно-коричневого до светло-голубого. Ученые отметили, что их открытие поможет улучшить понимание причин глазных болезней, таких как пигментная глаукома и глазной альбинизм, которые связаны с определенной степенью пигментации глаза.

Британские ученые предупредили, что ощущение сильной усталости может быть признаком пернициозной анемии - заболевания, обусловленного нарушением кроветворения из-за недостатка в организме витамина B12. Учащенное сердцебиение, головные боли, снижение аппетита, боли во рту, языке и одышка при небольшой нагрузке свидетельствуют о нехватке витамина В12 в организме человека. Дефицит витамина В12 может привести к повреждению нервной системы и стать причиной покалывания и онемения в руках и ногах, мышечной слабости и потери рефлексов. В12 - водорастворимый витамин, который также называют кобаламин. Он отвечает за работу нервной системы, а также участвует в выработке новых красных кровяных телец (эритроцитов) и ДНК. Суточная доза витамина В12 для взрослого человека составляет 1,5 мг. Получить необходимое количество этого витамина можно с пищей. Больше всего витамина В12 содержится в продуктах животного происхождения – в печенке, говядине, свинине, баранине, яйцах и грудке индейки.

Совместное исследование ученых из Калифорнийского университета и Копенгагенского университета показало, что зеленый и черный чай способствует снижению артериального давления благодаря соединениям, содержавшимся в популярном напитке. Данные научной работы опубликованы в журнале Cellular Physiology and Biochemistry. Согласно результатам исследования, соединения катехинового типа — эпикатехингаллат и эпигаллокатехин-3-галлат, которые входят в состав чая, активируют определенный тип белка под названием KCNQ5 в стенках кровеносных сосудов, что приводит к их расслаблению. В исследовании отмечается, что температура употребляемого чая не влияет на его полезные антигипертензивные свойства, поэтому напиток можно употреблять как холодным, так и горячим. Ученые надеются, что их открытие приведет к разработке новых препаратов для снижения артериального давления. По их словам, новый подход к лечению гипертонии обладает огромным потенциалом для улучшения здоровья людей во всем мире.

Новое исследование ученых из Вашингтонского университета показало, что люди, работающие в ночную смену, имеют повышенный риск развития злокачественных опухолей из-за нарушения циркадного ритма. Результаты научной работы опубликованы в Journal of Pineal Research. Исследователи выяснили, что работа в ночные часы нарушает циркадные ритмы, которые в свою очередь кардинально меняют экспрессию генов. Этот процесс повреждает ДНК и активизирует рост раковых клеток. По данным исследования, у людей, которые работали в ночную смену, произошел сбой естественного механизма восстановления ДНК. Их лейкоциты были более подвержены радиоактивному излучению, что значительно увеличивает вероятность онкологических заболеваний. Авторы исследования отметили, что нарушение биологических часов человека изменяет экспрессию определенных генов, обеспечивающих защиту от рака.

Ученые из Копенгагенского университета провели исследование о влиянии анаболических стероидов на мужское здоровье и пришли к выводу, что длительный прием лекарственными средствами, имитирующими деятельность тестостерона в организме, ведет к развитию долгосрочных гормональных сбоев у мужчин. Статья с результатами исследования представлена в Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism. В исследовании приняли участие 132 культуриста, которых ученые поделили на три группы. Представители первой группы продолжали прием анаболиков, вторые давно от них отказались, третьи никогда не использовали. Согласно результатам исследования, уровень тестостерона был несколько раз ниже у культуристов из первой группы. При этом уровень данного гормона в крови у мужчин, которые никогда не принимали анаболики, оказался выше, чем у спортсменов, которые когда- либо их употребляли. Ученые также выяснили, что мужчины, которые принимали стероиды в прошлом, но отказавшиеся от них впоследствии, все равно имеют повышенный риск развития бесплодия и эректильной дисфункции.