Стрессы, ищу совет

[atom 618]

а знаете, я подумала и поняла, лично мне, некому всыпать хорошенько  , есть у меня привычка "раздувать из мухи слона"

Змінено 21 серпня, 2015 користувачем atom

[Marchenko 674]

аналогично. я постояно перестраховываюсь  
старший брат, советчик, этакий одобрям - просто иногда очень нужен  
Хотя вроде уже столько было судьбоносных и правильных решений..

[Алиса в стране чудес 15 985]

Стресс ? Депрессия? Апатия?

Встаньте в ванную. Оденьте на голову колготки. «Ноги» колготок повяжите на веревки для белья. Медленно перемещайтесь в ванной.

ВЫ-ТРОЛЛЕЙБУС)) Если при этом надеть лыжи — получается трамвай. А если надеть лыжи и налить в ванну воды — получается речной трамвай, а если в ванну с водой уронить включенный фен, то получится электричка, а если выключить свет и одеть налобный фонарик, то вы — метро. А если добавить в воду керосина, то получится самолет, если при этом в воде останется фен — все, капец, вы — ракета!))))))))

 

А если серьезно то, что даёт вам позитивные эмоции, то и поможет! 

Мне, например, помогает только природа)
 

Змінено 21 серпня, 2015 користувачем Алиса в стране чудес

[AIM 2 548]

написал про старца Паисия Афонского и решил глянуть кто он такой, так как из воспоминаний только приятные впечатления остались.

оказывается у него "пророчества" есть, вот, взгляните: 

http://sv-afon.orthodoxy.ru/svjatye/paisi_af/paisiy.htm 

подумайте о том что может быть и расслабьтесь) 

п.с. не хотите пробовать читать книгу из незнакомой вам области - не нужно. но веровать тут ни при чем. я же говорю, сам тогда взял эту книгу по чистой случайности, потому что до этого прочитал всю университетскую программу (ну скажем то, что мне в ней понравилось) + Хроники Дюны.

 

посмотрите про воров в законе или фильмы BBC Nature

 

ах да, иногда клин клином вышибают. 

кино:

рекомендую Тарковского Андрей Рублев, Ностальгия

Джим Джармуш - пес призрак (ваще пруха-раслабуха)

классика жанра - легенды осени, если не смотрели

бессмертные война миров - ввод в астрал, хрен пойми что это, но с 3 раза понимаешь многое (один из моих самых любимых)

мне кажется вы просто унываете --- не унывайте!

ааа, вспомнил, что мне еще засыпать помогало: псалом в исполнении Филипа Жаруски (который натурализованный Ярусский по деду)

вот -- 

 

 

 

послушайте песню и найдите ее смысл!! поймете)))))))))))))))))) 

Змінено 21 серпня, 2015 користувачем AIM

[ЕЖка 7 418]

А вышивать крестиком не пробовали??  такая себе иглотерапия по-украинськи.

Да, и вышиванки  нынче в тренде.

[atom 618]

аналогично. я постояно перестраховываюсь  

старший брат, советчик, этакий одобрям - просто иногда очень нужен  

Хотя вроде уже столько было судьбоносных и правильных решений..

 

согласна, старший брат может подставить сильное плечо, но мужчины не очень понимают женскую натуру...(

[ПЛОХИШ 696]

Только спорт! Идите в тренаж.зал. Дайте нагрузки - чтобы ни рук, ни ног не чувствовали.

И помните - в здоровом теле, здоровый ДУХ.

[Kotэ 2 329]

Только спорт! Идите в тренаж.зал. Дайте нагрузки - чтобы ни рук, ни ног не чувствовали.

И помните - в здоровом теле, здоровый ДУХ.

увы если ситуация необратима то спорт тоже не совсем помогает.. мне это знакомо- ежедневные тренировки с 7 утра, до упаду.. несколько лет подряд.. пройдено было все и путешествия и бездумные покупки и спиртное.. можете не верить но помог именно психоаналитик( дали тел по рекомендации знакомых когда увидели мое состояние ).. денег за эти 4 года что общаемся не жалко. реально ставит мозг на место. или просто время пришло.. может все само по себе затихло и успокоилось. время лучший доктор. одно точно скажу - бухать не стоит ..

[Роман1966 600]

Порой помогает посмотреть по телевизору тех, кому ещё хуже, или вспомнить свои чёрные полосы из жизни. Пить, нет, пить надо когда всё замечательно, иначе с похмелья шугняки ещё сильнее.

Змінено 21 серпня, 2015 користувачем Роман1966

[gadina86 651]

Только спорт! Идите в тренаж.зал. Дайте нагрузки - чтобы ни рук, ни ног не чувствовали.

И помните - в здоровом теле, здоровый ДУХ.

 

+10500

 

Marchenko,  я вот тоже в аналогичной ситуации. 1 в 1 как описываете.

 

Свои выводы:

1. психика - вещь очень хрупкая, и возможны необратимые последствия. поэтому химией/психоаналитиками/врачами не ковыряюсь там.

 

2. реально помогает хобби - у меня это волейбол(играю 8 лет на любительском уровне). когда понял, что помогает, в пляжку играл по 9-10 часов в день   Правильно тут пишут - уделяйте больше времени своему любимому занятию - марки, книги, пошпилить в Героев или в контру, пострелять в бутылку и пехаля, побуцать грушу в зале, покататься на велике, или погасать на авто, бассейн...Выберите своё и проблема уйдет.

 

Шеф мой, например, снимает стрессы вылазками в горы. Депрессняк начался, телефон вырубил, сумку взял и в горы на 2-3 дня. Возвращается - полностью уравновешенным и спокойным.