Перейти к публикации
panas

Как похудеть. Реальные истории.

Рекомендованные сообщения

Ну, так попробуйте, в чем же дело? :)

Легко гороить, а как до дела дойдет, тут совсем другая песня получается. :)

У меня все хорошо с весом :)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Так или иначе, все танцы с бубном (весьма дорогостоящие) сводятся к банальному "надо меньше жрать!"   :lol:

Это точно! Но и про тренировки забывать не стоит.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Так или иначе, все танцы с бубном (весьма дорогостоящие) сводятся к банальному "надо меньше жрать!"   :lol:

Фи, как грубо. :)

В общем - да. Но нужно знать, что есть, когда есть, в каких количествах есть. Если бы все было так просто, не было бы в мире полных людей. Но, увы.

Как по-мне, должна быть сиситема. Если человек может сам ее для себя разработать и настолько организован, что может всего достичь сам - не вопрос. Но я не уверена в том, что настолько в медицинском плане подкована, что могу обойтись без каких-либо рекомендаций. Да, у меня есть определенные знания в силу того, что я довольно любознательна и привыкла во всем полагаться на свой ум. Поэтому много читала, размышляла. Но все-таки есть вещи, в которых мне нужны советы профессионалов. Вот как на этом форуме. Понятно, что нужно всем сидеть в долларе и держать их под матрасом. Но не все так просто, ка выяснилось. Так и в этом вопросе.

И несмотря на то, что у меня нет, катастрофического лишнего веса, хронических заболеваний и т.д., все равно предпочитаю делать это цивилизовано.

Я кстати, знаю таких полных людей, которые немного едят. И они, ну очень полные. И не могут ничего с этим поделать. Утром - кофе с кусочком хлебушка. В обед - немного борщика, макароны с мяском. Вечером - чай с хлебушком.

Насчет дороговизны консультаций, так я вам скажу, что сейчас у нас в городе или областном центре пройти консультацию по каким-то вопросам - все стоит денег. Сделать анализы - только в каком-нибудь медицинском центре. Естесственно - не бесплатно. У нас в городе есть христианский центр, так он называется. Не дешевый, я вам скажу. И т.д. и т.п. А так как у меня есть российский страховой мед. полис, то все эти манипуляции не так и дорого обошлись. Если у вас есть направление врача, то в ревматологическом центре в Москве вы можете пройти большую часть исследований (анализы) бесплатно.

Еще хочу добавить, что вот в таких манипуляциях (система) есть определенный псиохологический момент. Ты не один, все под контролем, ты обязан двигаться в выбранном направлении. Это организует не позврляет отступать и т.д.

Изменено пользователем Tanya
  • Нравится 1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Фи, как грубо. :)

В общем - да. Но нужно знать, что есть, когда есть, в каких количествах есть. Если бы все было так просто, не было бы в мире полных людей. Но, увы.

Как по-мне, должна быть сиситема. Если человек может сам ее для себя разработать и настолько организован, что может всего достичь сам - не вопрос. Но я не уверена в том, что настолько в медицинском плане подкована, что могу обойтись без каких-либо рекомендаций. Да, у меня есть определенные знания в силу того, что я довольно любознательна и привыкла во всем полагаться на свой ум. Поэтому много читала, размышляла. Но все-таки есть вещи, в которых мне нужны советы профессионалов. Вот как на этом форуме. Понятно, что нужно всем сидеть в долларе и держать их под матрасом. Но не все так просто, ка выяснилось. Так и в этом вопросе.

И несмотря на то, что у меня нет, катастрофического лишнего веса, хронических заболеваний и т.д., все равно предпочитаю делать это цивилизовано.

Я кстати, знаю таких полных людей, которые немного едят. И они, ну очень полные. И не могут ничего с этим поделать. Утром - кофе с кусочком хлебушка. В обед - немного борщика, макароны с мяском. Вечером - чай с хлебушком.

Насчет дороговизны консультаций, так я вам скажу, что сейчас у нас в городе или областном центре пройти консультацию по каким-то вопросам - все стоит денег. Сделать анализы - только в каком-нибудь медицинском центре. Естесственно - не бесплатно. У нас в городе есть христианский центр, так он называется. Не дешевый, я вам скажу. И т.д. и т.п. А так как у меня есть российский страховой мед. полис, то все эти манипуляции не так и дорого обошлись. Если у вас есть направление врача, то в ревматологическом центре в Москве вы можете пройти большую часть исследований (анализы) бесплатно.

 

Внесу немного радикализма :)

 

Какой смысл спрашивать у врачей совета по здоровью, если о ЗДОРОВЬЕ они знают очень мало. Знают много о БОЛЕЗНЯХ, да и то, только лучшие из них :)

 

Придерживаюсь такой позиции: 

Человек к 30 годам или сам себе врач или дурак!

А все дело в ответственности, которой люди обычно избегают. В данном случае говорю об ответственности за свое здоровье. Речь не идет о самолечении, в обывательском понимании этого слова, а о создании такого образа жизни, при котором в здоровье вкладываются совсем другие понятия нежели - "Ничего не болит, и ладно", "Анализы в норме, и хорошо"

Изменено пользователем Sergey82
  • Нравится 5

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Я кстати, знаю таких полных людей, которые немного едят. И они, ну очень полные. И не могут ничего с этим поделать. Утром - кофе с кусочком хлебушка. В обед - немного борщика, макароны с мяском. Вечером - чай с хлебушком.

 

 

 

Не верю! Их бы в блокадный Ленинград для чистоты эксперимента :-). Если мало едят ( а подсчитать количество калорий несложно), то тратят энергии еще меньше. Да определенное значение имеет основной обмен, который зависит от физической активности, состава пищи и гормонального фона. Но! Радикально это не вносит изменений в закон сохранения энергии. 

  • Нравится 2

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Не верю! Их бы в блокадный Ленинград для чистоты эксперимента :-). Если мало едят ( а подсчитать количество калорий несложно), то тратят энергии еще меньше. Да определенное значение имеет основной обмен, который зависит от физической активности, состава пищи и гормонального фона. Но! Радикально это не вносит изменений в закон сохранения энергии. 

Да, закон сохранения энергии - он есть :) .  Но я офигел, когда узнал сколько часов нужно бегать на беговой дорожке что бы сжечь каллории от одной шоколадки...

  • Нравится 2

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Я кстати, знаю таких полных людей, которые немного едят. И они, ну очень полные. И не могут ничего с этим поделать. Утром - кофе с кусочком хлебушка. В обед - немного борщика, макароны с мяском. Вечером - чай с хлебушком.

Рассказывали про одну тётку... ожирение... повар в столовке... божилась, что ничего не ест, только чайной ложкой пробует блюда, по чуть-чуть, кончиком ложки. Так ей доктор предложил пускать одну пробу в рот и следом такое же количество еды в какую-то емкость, дабы дама смогла оценить объем съеденнного.... в общем, к концу смены набралось почти ведро.

  • Нравится 4

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Рассказывали про одну тётку... ожирение... повар в столовке... божилась, что ничего не ест, только чайной ложкой пробует блюда, по чуть-чуть, кончиком ложки. Так ей доктор предложил пускать одну пробу в рот и следом такое же количество еды в какую-то емкость, дабы дама смогла оценить объем съеденнного.... в общем, к концу смены набралось почти ведро.

В общей сложности съедала 2 ведра? :) Ну, это какой желудок может выдержать? Порвется.:) Нет, простие, одно ведро, второе просто дублировала. Ну все равно. Ведро, это 10 кг еды. Много, конечно.

Изменено пользователем Tanya

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Так или иначе, все танцы с бубном (весьма дорогостоящие) сводятся к банальному "надо меньше жрать!"   :lol:

 

Форум-то финансовый... И советы тоже должны быть финансовые. :ph34r:

Ну например: если хранить все свои сбережения в одном банке, а банк возьмёт и свернется шлангом, можно за пару недель сбросить лишних 5-7 кг. :lol: :lol: :lol:

И чем дольше растянется процесс выцарапывания своих депозитов обратно, тем больше можно сохранять стройность и подтянутость фигуры :blink: .

Вывод: все проблемы с лишним весом - от лишних денег :lol: :lol: :lol: .

  • Нравится 4

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

хит-парад самых полезных продуктов для похудения

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!

Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.

Войти сейчас

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу.

×